Běh pro zdraví přehled
Ulrich Pramann , Herbert Steffny
![Běh pro zdraví Běh pro zdraví](https://www.databazeknih.cz/img/books/19_/194460/beh-pro-zdravi-7YH-194460.gif?v=1392062771)
Běžci jsou vždycky fit! Běh je stále oblíbenějším sportem. Posiluje svalstvo, pomáhá rozpouštět přebytečné kilogramy, přispívá k psychické rovnováze a stimuluje duševní aktivitu. Kniha dvou profesionálů vás seznámí se správnou technikou běhu a ukáže, jak si vytvořit vlastní optimální běžecký styl. · Jak se naučit správně běhat a postupně získat dynamiku · Podrobný tréninkový plán pro amatéry i profesionály · Jak běháním získat větší vitalitu a radost ze života · Běh jako metoda k redukci hmotnosti · Zvláštní příloha: Běžecký deník Nikdo není tak starý, aby nemohl začít běhat!... celý text
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Běh pro zdraví. Přihlašte se a napište ho.
Komentáře (0)
Zatím zde není žádný komentář.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Běh pro zdraví v seznamech
v Přečtených | 6x |
v Knihotéce | 2x |
v Chci si koupit | 2x |
Štítky knihy
sport běhání, běh strečink zdraví tělovýchova maraton (sport) sportovní trénink zdravá výživa