Instamozek přehled
Anders Hansen
https://www.databazeknih.cz/img/books/46_/467620/bmid_instamozek-b5A-467620.png
4
45
45
Máte potíže s usínáním? Dokážete se delší dobu soustředit jen s obtížemi? Toužíte po dokonalém životě celebrit ze sociálních sítí? Kniha renomovaného švédského psychiatra se zabývá dopadem „digitálního věku“ na fungování našeho mozku. Stres, který zažíváme dnes, není stejný jako u našich předků. Jak se s ním vypořádat, když nás mobilní telefony zásobují dopaminem, a podporují tak vytváření závislosti? Navíc narušují naši schopnost soustředění už jen tím, že se nacházejí v naší blízkosti, ani je nemusíme používat. Když si je s sebou bereme do postele, ovlivňuje to kvalitu našeho spánku, a neustálé porovnávání s ostatními na sociálních sítích nám také na klidu nepřidá. U dětí už byla zaznamenána nejdrastičtější behaviorální změna všech dob a není zdaleka jasné, jak používání mobilních telefonů a čtení elektronických materiálů do budoucna ovlivní naši schopnost učení. Nemluvě o prohlubujícím se pocitu sociální izolace… Autor nabízí „první pomoc“ v podobě tipů, jak významně změnit životní styl ve svůj prospěch, uvádí nejnovější poznatky výzkumníků této oblasti a v závěru se zabývá úvahami o tom, zda se náš mozek dokáže na změněné podmínky adaptovat.... celý text
Literatura naučná Psychologie a pedagogika
Vydáno: 2021 , PortálOriginální název:
Skärmhjärnan, 2019
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Instamozek. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (13)
Kniha která má určitě své opodstatnění, navíc je pro tuto dobu velmi aktuální a dotýká se skoro všech. Autor píše o tom jak a proč nás ovlivnují moderní technologie a jak si s nimi zatím poradil náš mozek, který utrnul svým nastavením někdy v době lovců sběračů a od té doby se nijak zvlášt nevyvinul....což může a také je důvod proč v dnešní době zažíváme daleko více stresu a depresí a neumíme si s tím poradit. Mě osobně by to třeba vůbec nenapadlo se nad tím takhle zamýšlet, ale dává to smysl. Náš mozek není nastavený na dnešní moderní dobu a tak reaguje v mnoha situacích tak jak bylo vhodné kdysi dávno, ale ted nám to paradoxně v době blahobytu a svobody komplikuje život.
Čtení těchto knih můžu určitě doporučit. Jde tu o to, že jejich čtením svůj mozek a své uvažování přenastavujete a dovolujete si dívat se na situace z mnoha různých perspektiv, která vám mohou pomoci si určité věci uvědomit, vyjasnit a zvládat těžké situace pomocí návodů které by vás nikdy třeba nenapadly. Díky těmto knihám můžete získávat ony kýžené odpovědi, které vám mohou i zlepšit život, takže se nebojte je číst, i když třeba ostatní je považují za ezoterické bláboly nebo výmysly....nebo se je stydí číst, protože by tím přiznali, že né vše v životě funguje podle jejich představ.
Studiemi podložená kniha o tom, jak náš neandrtálský mozek (ne)funguje v digitální době. Vysvětluje, jak mobily, internet atd. ovlivňují naše citové rozpoložení. Obsahuje rovněž rozsáhlý bibliografický rejstřík pro další případné studium. Bylo to skutečně zajímavé čtení.
Plných pět hvězdiček jsem nedala proto, že autor si opakovaně klade stejnou otázku - způsobují mobily úzkost nebo úzkostní lidé více používají mobily? - a opakovaně si na ni stejně odpovídá. Když už tato otázka vyvstala po několikáté, začalo to na mě působit dojmem úzkostného člověka, který se neustálým opakováním ujišťuje o tom, že dospěl ke správnému závěru.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Instamozek v seznamech
| v Právě čtených | 1x |
| v Přečtených | 63x |
| ve Čtenářské výzvě | 4x |
| v Doporučených | 2x |
| v Knihotéce | 27x |
| v Chystám se číst | 45x |
| v Chci si koupit | 10x |
Autorovy další knížky
| 2020 |  Doběhni svůj mozek |
| 2023 | Proč se cítíme špatně, když se máme tak dobře? |
| 2021 | Instamozek |
| 2022 |  Dobehni svoj mozog junior |
| 2024 | Dobrá správa o ADHD |
Tohle by si měl přečíst opravdu každý, kdo vlastní chytrý telefon. Obzvlášť lidé, kteří mají děti!