Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv přehled

Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv
https://www.databazeknih.cz/img/books/52_/525208/bmid_jak-zvladat-silne-emoce-a-osedlat-s-653bc3add0042.jpg 5 2 2

Reagujete na obtíže hněvem? Možná nejste sami. Hněv může být užitečná emoce, třeba když se něco špatného děje člověku, na kterém nám záleží. Někdy ale může působit destruktivně. A to pak poškodí náš život, vztahy i atmosféru v práci. Tato kniha vám nabízí strategie, s jejichž pomocí dokážete destruktivitu svého hněvu proměnit v pozitivní emoci. Naučíte se svůj hněv ovládat a pochopíte, co je jeho spouštěčem. Naučíte se, jak se osvobodit z pasti hněvu, ve které jste uvízli, i jak si sami zlepšit pocit osobní pohody. Knihu uvítají lidé, kteří mají obtíže se zvládáním hněvu.... celý text

Literatura naučná Psychologie a pedagogika
Vydáno: , Portál
Originální název:

The Anger Toolkit: Quick Tools to Manage Intense Emotions and Keep Your Cool


více info...

Můj komentář

Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv. Přihlašte se a napište ho.


Nové komentáře (1)

vladku
26.12.2023 5 z 5

Relativně útlá kniha, stručně psaná kniha. Přísně strukturovaná kniha, prakticky každá kapitola obsahuje podkapitoly s názvy: Co je třeba vědět, co je třeba dělat, případně co ještě vědět a co ještě dělat. Dobře pracuje s výčtem i tučným písmem. Nemám výtek, mnoho rad v knize mi dává smysl nebo dokonce používám. Dovedu si představit, že kniha pomůže i dětem, pokud budou samy chtít. I rodičům, aby věděly co dětem poradit, když volají o pomoc se zvládáním emocí. Doporučuji.


Související novinky (0)

Zatím zde není žádná související novinka.


Citáty z knihy (0)

Zatím zde není žádný citát z knihy.


Kniha Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv v seznamech

v Přečtených4x
ve Čtenářské výzvě1x
v Knihotéce5x
v Chystám se číst6x
v Chci si koupit2x
v dalších seznamech1x