Mindfulness pro začátečníky přehled

Mindfulness pro začátečníky
https://www.databazeknih.cz/img/books/54_/542967/bmid_mindfulness-pro-zacatecniky.png 4 14 14

POZNEJTE, KDO JSTE. Mindfulness znamená uvědomování si, všímavost. K tomu, abychom byli ve větším souladu sami sebou i se světem, slouží i základy meditace, které autor včlenil do západní medicíny. K poznání sebe samého, k orientaci ve vztazích s druhými lidmi i ve světě nám pomáhá intuice. I tu ovšem musíme tříbit. Tak, že něčemu vytrvale věnujeme pozornost, záměrně, v přítomném okamžiku a bez posuzování, hodnocení. Autor říká, že jde o jednu z podob meditace, která může nabývat různých podob – řídíme vlastní pozornost a energii, pracujeme s naší zkušeností, uvědomujeme si svou podstatu a jsme si vědomi našeho vztahu k druhým lidem a ke světu a rozvíjíme jej. Mindfulness znamená uvědomování si, všímavost. Autor zdůrazňuje, že k tomu, abychom byli ve větším souladu sami sebou i se světem, bychom měli žít přítomněji, otevřeněji a autentičtěji.... celý text

Literatura naučná Osobní rozvoj a styl Psychologie a pedagogika
Vydáno: audiokniha , Tympanum
Originální název:

Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Momentâ and Your Life, 2012


Interpreti: Jana Štvrtecká
více info...

Můj komentář

Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Mindfulness pro začátečníky. Přihlašte se a napište ho.


Nové komentáře (4)

Ivy_9
08.07.2024 4 z 5

Myslím si, že pro začátečníka, který je nejen nepolíben psychologii, ale i mindfulness je to ideální knížka.

Pavlína197
29.02.2024 3 z 5

Knížka je to malá, tenká a má pár stránek, přesto jsem se jí prokousávala opravdu dlouho. Nedokážu říct přesně, proč. Možná mi nevyhovoval styl autora, možná jsem se ke knize nedostala ve správnou dobu, prostě mi nějak nesedla. Nedokázala jsem u ní udržet myšlenky, soustředit se. To se mi povedlo až v posledních dvou částech, které pro mě konečně byly jasné a srozumitelné a snad i užitečné.


ziriant
23.07.2022 3 z 5

Po knize "Život samá pohroma" mi toto přijde popravdě dost slabé. Již jsem ovlivněna tím, v jaké souslednosti jsem tyto knihy četla, ale domnívám se, že kdyby se ke mně dostalo nejdříve "Mindfulness pro začátečníky", neodnesla bych si z toho to potřebné a nenavnadilo by mě to na čtení dalších knih autora. Ale možná je to jen tím, že mi prostě více vyhovují rozsáhlé bichle než kratší výcucy.

všechny komentáře

Související novinky (0)

Zatím zde není žádná související novinka.


Citáty z knihy (0)

Zatím zde není žádný citát z knihy.


Kniha Mindfulness pro začátečníky v seznamech

v Právě čtených2x
v Přečtených18x
ve Čtenářské výzvě1x
v Doporučených1x
v Mé knihovně4x
v Chystám se číst19x
v Chci si koupit9x
v dalších seznamech1x