Nová kniha
Úleva od bolesti: Pomocí mindfulness - Jon Kabat-Zinn
Bolesti se možná vyhnout nemůžeme, ale utrpení – tedy náš postoj k bolesti – je volitelné. Mindfulness (všímavost) je vědecky ověřená metoda využívaná nejen př... detail knihy
Populární knihy
/ všech 5 knih
Nové komentáře u knih Jon Kabat-Zinn
Život samá pohroma
„Kniha mi byla doporučena mojí psychiatričkou,abych se naučila tolik netrápit když to nedokážu změnit.Nejdříve jsem měla zaplacený videokurz a pak jsem četla knihu.Mindfulnes je vlastně učení všímavosti,žít přítomností a cvičení s dechem.Dávám hvězdičky jak mi kniha pomohla,začátek kniha je pro mě nejvíc srozumitelný,ale další část už pro mě nebylo,jen jsem to četla a nedalo mi to nic co bych se naučila!Zkoušela jsem kdysi ezoteristické knihy a spíš jsem měla v hlavě větší zmatek a tato kniha je vlastně druh ezoteritiky.Někdo se v ní určitě najde a pomůže mu zlepšit jsi život.Já se o to budu snažit... .“... celý text
— martinaandulka
Mindfulness pro začátečníky
„Myslím si, že pro začátečníka, který je nejen nepolíben psychologii, ale i mindfulness je to ideální knížka.“
— Ivy_9
Mindfulness pro začátečníky
„Knížka je to malá, tenká a má pár stránek, přesto jsem se jí prokousávala opravdu dlouho. Nedokážu říct přesně, proč. Možná mi nevyhovoval styl autora, možná jsem se ke knize nedostala ve správnou dobu, prostě mi nějak nesedla. Nedokázala jsem u ní udržet myšlenky, soustředit se. To se mi povedlo až v posledních dvou částech, které pro mě konečně byly jasné a srozumitelné a snad i užitečné.“... celý text
— Pavlína197
Život samá pohroma
„Asi jsem tu nenašla nic nového, nicméně knihu bych zařadila do takového základu když na sobě člověk začíná pracovat. Občas mi něco přišlo zbytečně zdlouhavé.“... celý text
— Evkae36
Uvědomujte si přítomnost – Meditace všímavosti v každodenním životě
„Uvědomte si přítomnost je jednou z mnoha knih o osobním rozvoji. Hlavní myšlenky jsou inspirovány budhismem a okrajově ještě některými dalšími přístupy. Mne osobně tato kniha nepřinesla nic zásadně nového, ale spíše mi připomněla, že občas je dobré se zastavit a jenom prostě být tady a teď.
Knihu doporučuji čtenářům, kteří hledají nějaký vhodný úvod do dané problematiky. Nenechte se mýlit zdánlivou prostotou uvedeného přístupu. Někdy to nejjednodušší funguje nejlépe.“... celý text
— parxel
Jon Kabat-Zinn knihy
Kabat-Zinn je 8x v oblíbených.
Osobní web autora