Pilates pro začátečníky přehled

Pilates pro začátečníky
https://www.databazeknih.cz/img/books/15_/155254/pilates-pro-zacatecniky-155254.jpg 5 5 5

Praktický ilustrovaný průvodce cvičební metodou podle J. Pilatese obsahuje třicet nejoblíbenějších cviků, které jsou navrženy v sestavách tak, aby tělo dostatečně protáhly a současně ho vytvarovaly a vyladily. Program je vhodný pro každého bez ohledu na úroveň jeho fyzické zdatnosti.

Můj komentář

Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Pilates pro začátečníky. Přihlašte se a napište ho.


Nové komentáře (3)

Piškotek11
15.09.2024 4 z 5

Měla jsem to podobně, jako Grana.Dina. Také jsem musela jít nejprve cestou individuálních lekcí, protože mi to podle youtube nedělalo dobrotu a stále jsem pak měla někde něco zablokované. Je to dost těžké se to naučit správně, žádná knížka nebo video nenahradí zkušeného člověka, který na vás koukne a opraví ty nepatrné drobné chybky, které si prostě neuvědomíte. Tahle knížka je super, přehledně a srozumitelně zpracovaná a ráda ji doporučím, pokud už člověk není úplný začátečník.

Grana.Dina
14.09.2024 5 z 5

Dlouho jsem hledala cvičení, které by mi pomáhalo a neškodilo. Když jsem se hledala, tak v duchovních i v tělesných otázkách jsem nějakou dobu pátrala ve východních naukách. Vším jsem tenkrát byla nadšená, ale jen v teoretické rovině. Prakticky jsem se tehdy deset let vůbec neposunula, ani jóga mi nedělala dobře ( ani po soukromých lekcích).
Teprve když jsem východ opustila a přijala, že tohle zkrátka není moje cesta, přišlo ke mě postupně to, v čem je mi dobře. Našla jsem se. A na fyzické tělo jsem se seznámila se cvičením Pilates. Nejprve přes YouTube, což byl chybný krok a hodně mi to uškodilo. Tak jsem se plácla přes kapsu a zaplatila si osm individuálních lekcí. To jsem měla udělat hned. Teď mi toto úžasné cvičení moc pomáhá a mohu ocenit i tuhle povedenou knížku. Nedoporučuji s ní však začínat zcela bez dozoru. Alespoň zpočátku je důležité, aby na člověka dala pozor zkušená lektorka (lektor).


Samira
22.04.2014 5 z 5

Existuje jen málo knih podle, kterých se dá skutečně cvičit, tahle mezi ně rozhodně patří. Je opravdu senzačně zpracovaná, rozdělená na začátečníky a pokročilé, s velmi zdařilými popisky i možnými riziky. Navíc v praktickém kalendářovém vydání.

všechny komentáře

Související novinky (0)

Zatím zde není žádná související novinka.


Citáty z knihy (0)

Zatím zde není žádný citát z knihy.


Kniha Pilates pro začátečníky v seznamech

v Přečtených4x
v Doporučených1x
v Knihotéce6x
v Chystám se číst1x

Autorovy knížky

2005  96%Pilates pro začátečníky