Superpotraviny - 14 potravin, které změní váš život přehled
Kathy Matthews
https://www.databazeknih.cz/img/books/12_/126363/bmid_superpotraviny-14-potravin-ktere-zm-MXz-126363.jpg
4
7
7
Autor popisuje 14 potravin, které považuje za stěžejní pro udržení optimálního zdraví:, borůvky, brokolici, dýni, fazole, jogurt, krůtí maso, lososa, oves, pomeranče, rajčata, sóju, špenát, vlašské ořechy. Popisuje látky, které jsou v jednotlivých "superpotravinách" obsaženy, čím pozitivně ovlivňují zdraví, a rizika jakých onemocnění snižuje. U každé potraviny uvádí, čím ji lze zaměnit za podobnou ze stejné skupiny (např. borůvky bobulovitým ovocem, vlašské ořechy mandlemi, pistáciemi), a to s podobnými účinky. V úvodu vysvětluje principy zdravé výživy, uvádí současnou moderní pyramidu potravin. Závěr tvoří desetidenní jídelníček od snídaně po večeři s velmi chutnými recepty. Informace v této srozumitelně napsané knize vycházejí z posledních poznatků o zdravém dietním způsobu.... celý text
Literatura světová Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2005 ,Originální název:
SuperFoods Rx, 2004
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Superpotraviny - 14 potravin, které změní váš život. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (2)
Hej! Tato kniha není obvyklým duchařením typu - když nebudete jíst tyto potraviny, jistě brzy zesináte. Je to jakýsi výbor vědeckých prací na 14 potravin, které jste možná považovali za "jen" dobré. Sám píši rešerši na jeden druh nepříliš známé zeleniny. Přál bych si, aby byl alespoň tak srozumitelný a přitom přesný, jako tato kniha.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Superpotraviny - 14 potravin, které změní váš život v seznamech
| v Přečtených | 6x |
| v Knihotéce | 6x |
| v dalších seznamech | 1x |
Superpotraviny - 14 potravin, které změní váš život
Velmi dobrá kniha, dobře napsaná..Plno nových informací, které když si dá člověk do souvislosti se svým vlastním stravováním, tak si mnoho věcí uvědomí...