Začnite behať přehled
Matt Roberts
https://www.databazeknih.cz/img/books/18_/184084/bmid_zacnite-behat-184084.jpg
4
21
21
Beh je najobľúbenejšia forma cvičenia na svete a počet ľudí, ktorí sa zúčastňujú na bežeckých podujatiach, každým rokom stúpa. Kniha Začnite behať od renomovaného britského trénera Matta Robertsa obsahuje základné informácie o – správnej technike behu, – stanovení si cieľov, – udržaní motivácie a – chuti do tréningového procesu. Začínajúcim bežcom poskytne inšpiráciu, poradí, ako sa vyrovnať s únavou a zraneniami, skúsenejším, ako si zlepšiť výkonnosť. Približuje všetky typy bežeckých podujatí, obsahuje tipy na zdravú výživu, ako aj rady pri nákupe bežeckých topánok, odevov či najnovších výdobytkov techniky.... celý text
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Začnite behať. Přihlašte se a napište ho.
Komentáře (5)
Problémem této knihy je název. Začni běhat evokuje, že je určena někomu, kdo dosud neběhá. Ale tak tomu není. Nedokážu si např. představit, že bych z naprostého neběžce absolvovala první den 20 minutový běh... Ale je tu spousta hezkých fotografií.
Kniha je velmi kvalitní,z odkazem na neužitečnost se neztotožnuji,Autor má osobní zkušenosti s vrcholovým sportem spíše prodloužil číst o motivaci a prevenci proti zranění,případně o volbě hudby a doplnků.Myslím si že běhat by měl přinejmenším každý kdo neprovozuje jiné sporty.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Začnite behať v seznamech
| v Přečtených | 29x |
| ve Čtenářské výzvě | 2x |
| v Doporučených | 1x |
| v Knihotéce | 7x |
| v Chystám se číst | 16x |
| v Chci si koupit | 7x |
Štítky knihy
sport běhání, běh motivační knihy trénink
Kniha je skvělá, jediné co bych jí vytkla, že je to kniha pro začátečníky a je tam příliš mnoho profesionálních pojmů, které začátečníci nemusejí znát. Občas to dělá problém i mně jako závodnímu běžci, ale je pravda, že jsem se nikdy moc nezajímala o taktiku a nevyhledávala informace.