Pekné sny tempo & emoce
Kathryn Nicolai
Spanie a snívanie by malo byť prirodzené, ale nie vždy to tak je. Našej mysli musíme niekedy trochu pomôcť, aby sa upokojila, spomalila a pripravila sa na odpočinok. Spať je dôležité, a preto treba predtým odstrániť všetky prekážky a vypnúť rušivé myšlienky, naučiť myseľ odpočívať a upokojiť sa. Kniha vás naučí sústrediť sa na drobné detaily vašich dní, na dýchanie a meditáciu, vysvetlí spacie návyky a ukáže vám, že spať je ľahké. Pomocou krátkych a drobných príbehov vám pomôže sústrediť sa na seba a pripraviť telo aj mozog na potrebný odpočinok. Lebo len kvalitný a ničím nerušený spánok prináša do našich životov potrebný pokoj a koncentráciu.... celý text
Literatura světová Osobní rozvoj a styl Příběhy
Vydáno: 2020 , NoxiOriginální název:
Nothing Much Happens: Calming Stories to Soothe Your Mind and Help You Sleep, 2020
více info...
Tempo čtení
rychlé |
|
0 % | |
střední |
|
0 % | |
pomalé |
|
0 % |
Žádný uživatel zatím neuvedl tempo čtení této knihy. Buďte první.
Emoce z knihy
Žádný uživatel zatím nepřidal emoce z této knihy. Buďte první.
Část díla
Brzy na józe – Regenerační jógové pozice pro lepší den
2020
Den po Díkůvzdání
2020
Dopis ve schránce
2020
Halloween ve starém domě – Dokřupava opražená dýňová semínka
2020
Jarní déšť
2020