Pekné sny podobné

Pekné sny
Ohodnoťte knihu

https://www.databazeknih.cz/img/books/45_/459712/bmid_pekne-sny-niA-459712.jpg 4 14 14
Koupit Koupit eknihu Antikvariát

Spanie a snívanie by malo byť prirodzené, ale nie vždy to tak je. Našej mysli musíme niekedy trochu pomôcť, aby sa upokojila, spomalila a pripravila sa na odpočinok. Spať je dôležité, a preto treba predtým odstrániť všetky prekážky a vypnúť rušivé myšlienky, naučiť myseľ odpočívať a upokojiť sa. Kniha vás naučí sústrediť sa na drobné detaily vašich dní, na dýchanie a meditáciu, vysvetlí spacie návyky a ukáže vám, že spať je ľahké. Pomocou krátkych a drobných príbehov vám pomôže sústrediť sa na seba a pripraviť telo aj mozog na potrebný odpočinok. Lebo len kvalitný a ničím nerušený spánok prináša do našich životov potrebný pokoj a koncentráciu.... celý text

Literatura světová Osobní rozvoj a styl Příběhy
Vydáno: , Noxi
Originální název:

Nothing Much Happens: Calming Stories to Soothe Your Mind and Help You Sleep, 2020


více info...

Podobné knihy (6)

Láska k nedokonalým věcem Láska k nedokonalým věcem Haemin Sunim

Jak přijmout sama sebe ve světě usilujícím o dokonalost. Mnozí z nás na různé tlaky v životě reagují tím, že se stáhnou do sebe a problém ignorují, což někdy vede k úzkosti nebo depresi. Jiní reagují tím, že se usilov... více

Věci, které uvidíte, jen když zpomalíte Věci, které uvidíte, jen když zpomalíte Haemin Sunim

Jak si zachovat klid a bdělou pozornost v uspěchaném světě Průvodce na cestě k vnitřnímu klidu a rovnováze pro moderního člověka. Tato knížka plná duchovní moudrosti zen-buddhismu přináší příležitost k zamyšlení nad rů... více

Umění prostého života Umění prostého života Shunmyo Masuno

Renomovaný buddhistický mnich Shunmyo Masuno čerpá ze sto let staré moudrosti, aby vám ukázal, jak do moderního života vnést podstatu zen buddhismu. Pomocí jasných, praktických a snadno zvládnutelných lekcí – každý de... více

Slepičí polévka pro duši: Síla pozitivního myšlení Slepičí polévka pro duši: Síla pozitivního myšlení Jack Canfield

101 podnětných příběhů od lidí, kteří začali myslet jinak (a co z toho vzešlo). „Síla pozitivního myšlení vám skutečně může změnit život. Funguje to! A až si přečtete příběhy v této knize, pochopíte, že to může být ve... více

Radost Radost Angela Köckritz

„Je horký letní den. Nořím se pomalu do vody. Příjemný chlad prostoupí mé tělo a já vnímám pouze vůni řas a lesního rybníka. Jen několik temp a ztrácím pojem o čase. Připadám si najednou tak lehká. Obracím se naznak a n... více

365 tipů pro vysoce citlivé lidi: Jak se cítit dobře po celý rok 365 tipů pro vysoce citlivé lidi: Jak se cítit dobře po celý rok Judith Orloff

Tato knížka se stane vaším přítelem a laskavým průvodcem po celý rok, od ledna až do prosince. Pro každý nový den v ní najdete originální inspiraci, jak si poradit se stresem a zahlcením smyslů, postupy, jak převzít kont... více