Bez přístrojů: posilovací cviky pro ženy: metoda simple fit zajímavosti

https://www.databazeknih.cz/img/books/38_/382667/bmid_bez-pristroju-posilovaci-cviky-pro--nyC-382667.jpg 0 0 0

Kniha obsahuje trénink podle principů simple fit - bez přístrojů, 100 cviků a jejich obměn pro všechny skupiny svalů - včetně zahřívacích a protahovacích cviků. Srozumitelný návod na každý cvik a velké fotografie znázorňující průběh cviků. Krátké sestavy pro každodenní cvičení a množství tipů na zvyšování motivace i kondice.... celý text