15 minut pilates denně

15 minut pilates denně
https://www.databazeknih.cz/img/books/38_/38071/minut-pilates-denne-38071.jpg 5 3 3

Čtyři programy pilates jako osobní trenér. Cvičte jen 15 minut denně a radujte se ze skvělých výsledků. Nepotřebujete žádné náčiní, cvičíte v klidu domova a získáte pevné, pružné, vytvarované tělo. Každý cvik je detailně zobrazen krok za krokem na fotografiích. Všechny čtyři programy také na DVD. Cviky – základní sestava – programy v celku na vložených listech – 5 rad k úspěchu Účinný cvičební program v prostředí domova... celý text

Literatura světová Literatura naučná Sport
Vydáno: , Ikar (ČR)
Originální název:

15 minute everyday pilates, 2008


více info...

Přidat komentář

zuzepka
10.11.2013 5 z 5

Můžu jen vřele doporučit, snažím se cvičit každý den.Vložené DVD mě v tom hodně pomáhá.
Pochopitelně vysvětlené cviky pro začátečníky,jako jsem já.