Jóga pro záda, ramena a šíji
Anna Trökes
https://www.databazeknih.cz/img/books/14_/149971/joga-pro-zada-ramena-a-siji-149971.jpg
4
3
3
Autorka je zkušenou lektorkou jógy s více jak třicetiletou praxí. Nabízí základní informace o struktuře a funkci páteře, důvody ochabování držení těla a vznik bolesti. Hlavní součástí textu jsou cvičební programy vedoucí k navrácení pružnosti, pohyblivosti a uvolnění spodní a horní části páteře i celých zad. Návody k dlouhodobému odstranění bolestí zad pomocí jógových cviků. ... celý text
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2009 , Jan Vašut (Vašut)Originální název:
Yoga für Rücken, Schulter & Nacken
více info...
Přidat komentář
Štítky knihy
jóga bolesti zad páteř péče o tělo
Autorovy další knížky
| 2009 |  Jóga pro zdraví |
| 2009 |  Jóga pro záda, ramena a šíji |
| 2001 |  Energie z jógy |
| 2012 | Kuchařka podle jógy |
Kvůli zádům jsem s jógou začala, takže tato kniha úplně ideální pro cvičení doma, v kanceláři...