Co je třeba vědět o dospívání, zdraví a kráse. Miriam Stoppardová, velmi známá autorka a lékařka, radí dospívajícím dívkám, co by měli vědět o životě. Kniha Dospívajícím dívkám: •přibližuje dramatické a vzrušujíc... více
Tajemství císařovniny krásy 2001, Jutta Wellmann
Autorka se nechala inspirovat životním stylem císařovny Alžběty, ve kterém hledá návod na využití přírodních prostředků pro krásu a štíhlou linii. Jako velká obdivovatelka rakouské císařovny Alžběty (Sisi) pátrala v his... více
Správné držení těla - Jak se zbavit bolestí páteře, napětí a stresu 2014, Richard Brennan
Kniha o Alexandrově technice ukazuje, jak změna postavení vašeho těla dokáže ovlivnit celý život - posílit mysl a tělo, podpořit sebevědomí a pozitivní vztah k životu a předcházet onemocněním. Člověk, který má zdravé, př... více
Ocet - univerzální domácí prostředek 2020, kolektiv autorů
,,více než 150 způsobů použití pro zdraví, péči o tělo a ekologickou domácnost.. Ocet je snad nejpodceňovanější domácí přírodní prostředek – mnoha konvenčních produktů používaných v kuchyni, koupelně a vůbec v celé domá... více
Krční páteř - Zdroj potíží i nemocí 2016, Heike Bueß-Kovács
Stačí neuvědomovaný, dávno zapomenutý náraz, bezvýznamná nehoda, chybné držení těla či sportovní přepínání a krční páteř se stává citlivější, labilnější i zranitelnější, což negativně ovlivňuje funkce některých orgánů. ... více
Léčíme si bolesti krční páteře sami 2005, Robin McKenzie
V publikaci se dozvíte o možnostech autoterapie a prevence. Jestliže jste již zažili nepříjemné bolesti v oblasti krční páteře nebo vyzařování příznaků až do horní končetiny. Pak víte, že příznaky mohou někdy pominout po... více
Zdravá záda 2013, Richard Smíšek
Hlavní téma knihy je práce svalů v době pohybu. Autoři se věnují spirální stabilizaci - prevenci a léčbě bolestí zad metodou SM-systém. Jedná se o orginální metodu funkční stabilizace a mobilizaci páteře. (11 základních ... více
Zdravá záda 2002, Peter Schwind
Rolfing je metoda práce s lidským tělem, která kombinuje manuální manipulaci pojivové tkáně a pohybovou výuku. více
Zdravé držení těla dětí a batolat 2018, Kathleen Porter
Skvělá příručka pro rodiče, učitele i děti, která vám pomůže obnovit přirozeně vzpřímené držení těla. Najdete zde důležité informace potřebné ke správnému vývoji dětí již od narození. Dozvíte se, proč je přirozené držení... více
Cvičíme v kanceláři: Jednoduché cviky proti bolesti zad 2010, Simona Sedláková
Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Na to vše dává srozumitelné odpovědi nová kniha fyzioterapeutky Simony Sedlák... více
Jóga pro záda, ramena a šíji 2009, Anna Trökes
Autorka je zkušenou lektorkou jógy s více jak třicetiletou praxí. Nabízí základní informace o struktuře a funkci páteře, důvody ochabování držení těla a vznik bolesti. Hlavní součástí textu jsou cvičební programy vedoucí... více
Rady pro domácnost aneb Dokonalá paní domu 2014, kolektiv autorů
Úklid v domácnosti je nuda? Pusťte se do zajímavé alchymie! Kouzlení s citronem, sodou, boraxem nebo čpavkem vás vytáhne z bryndy tam, kde propadáte panice. Víte, jak se čistí přírodní mramor, vzácné kamení nebo kovy? Ka... více
Zdravá záda 2015, Jenny Sutcliffe
Jak předcházet bolestem zad a jak je řešit. Tato příručka by rozhodně neměla chybět v žádné rodině. Obsahuje prověřené a praktické rady, jak pečovat o záda během celého života. Najdete v ní podrobný rozbor potíží, které... více
Omladzujúce odkyslenie 2005, Kurt Tepperwein
Čitateľa by to malo podnietiť, aby si stanovil vlastný kyselinový potenciál a vypracoval si svoj individuálny kyselinový profil. Kniha obsahuje množstvo informácií o zdravom stravovaní a vhodnom spôsobe života. více
Neznámá moc Luny 2 - výživa a péče o tělo v souladu s lunárními a přírodními rytmy 2000, Johanna Paungger
Praktické návody jak pečovat o své tělo. více
Záda bez bolesti - Rady, tipy a cviky při léčbě běžných postižení zad 2009, Stella Weller
Správné držení těla a pohyb přispívají k životu bez bolestí. Začleňte jednoduché protahovací, posilovací a rehabilitační cviky do každodenního života, abyste si vyléčili záda a udrželi je v dobré kondici. Vyberte si z ši... více
Babičkine rady nad zlato 2012, Stanislava Preclíková Würfl
Upratovaniu či vareniu sa nevyhne asi nikto z nás.Možno to nie je práve najkrajšia predstava trávenia voľného času, ale ak sa začítaš do tejto knižky, nájdeš veľa rád a tipov, ktoré ti tieto činnosti uľahčia. Popri staro... více
Ploché bříško 2010, Anne-Marie Millard
Dobrá zpráva! Když budete zařazovat do svého denního programu určitá cvičení v kombinaci se zdravou stravou, můžete mít do měsíce plošší břicho. Když budete následovat třicetidenní program "tonizace břicha" popsaný v tét... více
Záda, která nebolí 2009, Nigel Howard
Bolesti zad jsou velice rozšířeným problémem. Ať již jde o krátkodobé potíže, nebo závažná onemocnění, bolesti bývají ochromující. Tato kniha přináší odpovědi na nejčastější otázky a poradí vám, kdy a jak lze zmírnit bol... více
Zdravá záda 2010, kolektiv autorů
Je dokázáno, že bolesti zad ovlivňují nějakou část života osmi lidí z deseti. S pomocí této knihy můžete zlepšit držení těla, posílit svaly a zbavit se nepříjemných bolestivých stavů. Naučíte se rozumět různým typům bole... více