Jóga v rytmu života
Václav Krejčík
https://www.databazeknih.cz/img/books/71_/71129/joga-v-rytmu-zivota-71129.jpg
3
4
4
Praktický průvodce jógou Václava Krejčíka představuje slovem i obrazem techniky dýchání, základní jógové pozice a sestavy, způsoby koncentrace a meditace: pozice vestoje, na zemi, ptačí pozice, hathémy dechu, dynamickou a klidnou lekci, program pro uvolnění kyčlí. Učí nás fyzické relaxaci, soustředění mysli, nazírání problémů v perspektivě a jak účinně čelit stresům a napětí současného světa. ... celý text
Přidat komentář
Autorovy další knížky
| 2017 |  Žijte jógu |
| 2003 | Powerjóga |
| 2015 | Jóga, dech a meditace: Ztracen a nalezen v Indii |
| 2009 |  Jóga v rytmu života |
| 2016 | Jóga, očista a rituály |
Kniha je velmi pěkně udělaná, nicméně bych řekla, že je spíše pro pokročilejší cvičebníky :D
Některé pozice jsou obtížné pro začínající jogíny. Ale pro nás pokročilý je super, hodně fotek a ukázky i špatného provedení pozic. Prostě fajn :D