davedino
komentáře u knih
Naučte se správně dýchat
Yvan Cam
Výborně napsaná kniha o dechu z pohledu biologa a trenéra bojových umění. Nahlíží na dechové techniky komplexně a propojuje několik oblasti dohromady (zlepšení pohybu, postavení těla, zvládání stresu a lepší využití kyslíku potažmo energie). Pro zvídavé čtenáře dále doporučuji přečíst
Dech: Nové poznatky o ztraceném umění
https://www.databazeknih.cz/knihy/dech-nove-poznatky-o-ztracenem-umeni-476770
a The Oxygen Advantage
https://www.luxor.cz/v/1737380/the-oxygen-advantage-the-simple-scientifically-proven-breathing-technique-that-will-revolutionise-your-health-and-fitness
bohužel zatím nevydáno v češtině.
Změň svůj dech a začnou se dít věci
Rostislav Václavek
Knihu jsem z povinosti přečetl (zajímám se o problematiku dechu a lifestyle dlouhodobě), nesdílím nadšení místních čtenářů. Kniha svou hodnotu pro nepolíbené čtenáře jistě má, já ji vnímal spíš jako takový rozcestník pro videa na YT bez další přidané hodnoty.
Nicméně, jsem rád, že Rosťa šíří povědomí o zdraví a nabízí jednu z možných cest.
Příběh lidského těla
Daniel E. Lieberman
Výborně zpracované téma nápříč vývojem člověka až do současnosti. Skvělé propojení antropologie, genového inženýrství, zdraví a stravy.
Z rebela mnichem
Choje Lama Yeshe Losal Rinpočhe
Všichni v sobě máme potenciál buddhy. I nezbedný Tibeťan plný traumat. Skvělý náhled do technik tibetského budhismu.
Nezlomný
Laura Hillenbrand
Dech beroucí příběh. Ukázka toho, co je člověk schopný vše vydržet.
