Core trénink - Více než 150 cviků pro tvarování těla podobné
Glen Thurgood
https://www.databazeknih.cz/img/books/20_/203431/bmid_core-trenink-vice-nez-150-cviku-pro-203431.jpg
5
12
12
CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální tréninková metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness.... celý text
Literatura naučná Sport
Vydáno: 2014 , Slovart (ČR)Originální název:
Core Strength Training, 2013
více info...
Podobné knihy (1)
Střed těla – core trénink
Hollis Lance Liebman
Ploché a vyrýsované břišní svaly jako středobod fyzické dokonalosti. Svaly v oblasti spodní části trupu poskytují tělu podporu a mobilitu a právě jejich prostřednictvím vzniká veškerý tělesný pohyb. Při procvičování, pro... více
Autorovy další knížky
| 2014 |  Core trénink - Více než 150 cviků pro tvarování těla |
| 2014 |  Veľká kniha o behu a maratóne |