Palivo pre telo podobné
Mark Lauren
![Palivo pre telo Palivo pre telo](https://www.databazeknih.cz/img/books/31_/319468/palivo-pre-telo-L52-319468.jpg?v=1478279554)
Nezlyhávajúci a jednoduchý stravovací plán „kolujúcich kalórií“ bez získavania tukových záhybov, určený na naštartovanie vášho metabolizmu, stimulovanie straty hmotnosti, spevnenie tela a udržanie kondície potrebnej pre život – od autora knihy Telo ako posilňovňa. Mark Lauren, medzinárodný fenomén fitnesu a tréner jednotiek špeciálneho určenia armády USA, pracoval so všetkými – od vojakov po civilistov, ktorí sa rýchlo chceli dostať do vrcholnej kondície, a to bez drahého vybavenia alebo členstva v nejakej telocvični. Teraz rovnako disciplinovane zameriava svoju pozornosť a priamočiare rady na správnu výživu, dodávajúcu palivo vášmu telu. V Palive pre telo uvádza prvý raz svoju prelomovú koncepciu „kolujúcich kalórií“ – tajnú zbraň pre stratu hmotnosti, ktorá využíva jednoduchý rozpis nárastu a poklesu kalórií a sacharidov v týždňových intervaloch tak, aby oklamala metabolizmus a udržala telo v programe spaľovania tuku. M. Lauren poskytuje užitočný stravovací program a ponúka vyše päťdesiat receptov na chutné raňajky, desiaty, obedy, olovranty a večere. Sú sústredené okolo „skvelej sedmičky“ – mäsa suchozemských živočíchov, rýb, zeleniny, ovocia, cereálií, orechov a rastlinných semien. Tento nový stravovací program dopĺňa séria desaťminútových cvičení hmotnosťou vlastného tela. Publikácia Palivo pre telo, ktorá spočíva na najnovšom nutričnom výskume a zahŕňa fotografie jednotlivých cvičebných postupov, sa stane výzvou pre vaše uvažovanie o potrave, zmene vlastného života a svojho tela.... celý text
Sport
Vydáno: 2016 , Timy PartnersOriginální název:
Body fuel: Calorie-Cycle your way to reduced body fat and greater muscle definition, 2016
více info...
Podobné knihy (4)
![Tělo jako posilovna pro ženy - cvičení vahou vlastního těla Tělo jako posilovna pro ženy - cvičení vahou vlastního těla](https://www.databazeknih.cz/img/books/22_/222007/telo-jako-posilovna-pro-zeny-cvicen-NqU-222007.jpg?v=1412363654)
Úspěšné pokračování knihy Tělo jako posilovna – Bible posilovacích cviků vlastní vahou. Nyní stačí jen 3 dny v týdnu, začnete a za zhruba 30 minut máte hotovo. To je méně než jedno procento vašeho času. Můžete cvičit ... více
![Tělo jako posilovna 90-denní výzva pro ženy Tělo jako posilovna 90-denní výzva pro ženy](https://www.databazeknih.cz/img/books/28_/286851/telo-jako-posilovna-90-denni-vyzva--xJB-286851.jpg?v=1456489560)
Rozhodla jste se, že se dáte na 90-denní výzvu Těla jako posilovna? Fantastické! Máte před sebou intenzivně prožitý čas, v němž se budete vašemu tělu věnovat jako nikdy ve svém dosavadním životě a denně budete čelit nový... více
![Tělo jako posilovna Tělo jako posilovna](https://www.databazeknih.cz/img/books/17_/178944/telo-jako-posilovna-178944.jpg?v=1382267965)
Nejjednodušší pojetí fitness všech dob. Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli. Jak se během... více
![Tělo jako posilovna - 90-denní výzva pro muže Tělo jako posilovna - 90-denní výzva pro muže](https://www.databazeknih.cz/img/books/26_/268254/telo-jako-posilovna-268254.jpg?v=1444797324)
Jako trenér a učitel fitnessu, což je moje zaměstnání, usiluju o to, abych pomohl člověku dosáhnout na jeho nejlepší tělesnou kondici. Jako certifikovaný vojenský trenér americké armády jsem pracoval s muži, pro které je... více
Autorovy další knížky
2013 | ![]() |
2014 | ![]() |
2015 | ![]() |
2015 | ![]() |
2016 | ![]() |