Jacck přečtené 196

Pravda o doplňcích stravy 2016, Brian R. Clement

Jsem lékař a v poslední době jsem se o téma vitamínů a minerálů dost zajímal, a tuto knížku jsem si koupil v knihkupectví, když mi padla do oka. Kdybych si předtím progoogloval autora, nejspíš bych to neudělal - jeho PhD je falešné (z tzv. diploma mill), vede jakýsi alternativní institut zdraví na Floridě a v současnosti má na krku soud, protože alternativně léčil děti s rakovinou. Přesto tuto knihu nechci uplně zatratit. Podle mého obsahuje 80% pravdivých a užitečných informací a 20% bullšit. Ten největší bullšit asi vyplývá z autorova přesvědčení, že syntetické vitamíny se nějak liší od přírodních. Chemicky se určitě neliší, ale rozdíl je v tom, že v přírozené stravě ty vitamíny přijímáme spolu s kofaktory. V současné době je velkým hitem např vitamin D. Ve světě vládne epidemie nedostatku vitaminu D. Vitamin D se podílí na imunitě, na zdraví mozku, kostí. Avšak vitamin D je nutno užívat spolu s jinými látkami, tzv kofaktory - vitaminy A, K2 a minerály jako hořčík, vápník, selen, zinek. Např. vitaminy A a D mají společný receptor, tzv. VDR/RXR a pokud tělu dodáváte pouze vitamin A v tabletě, tak si současně spotřebujete již existující zásoby vitaminu D v těle a vytvoříte si jeho nedostatek. Proto vychází ve studiích, že vitamin A jako doplněk je škodlivý atd. Dám té knize 3 hvězdičky. Kdyby se zbavila těch 20% alternativního bullšitu, tak bych jí dal i víc. Něco takového totiž na trhu chybí, tj. kniha co by systematicky popsala všechny vitamíny a všechy minerály a stopové prvky. Tady najdete ke každému vitaminu třeba 10 stránek textu a dle mého je většina těch informací užitečná a pravdivá.... celý text

Obsahuji davy 2017, Ed Yong

Vážně, toto je jedna z nejlepších, ne-li vůbec ta nejlepší populární kniha, jakou jsem kdy četl. Jsem lékař, neurovědec a v současnosti vidím, že mikrobiom a jeho výzkum začíná být modní. Objevilo se například, že lidé s různýma nemocema mají různé složení bakterií ve střevech, v dutině ústní atd. Takto komplexní, nádherný a skvěle napsaný pohled, podpořený tunou špičkových výzkumů, jsem dlouho nečetl. Přestože mám zkoušky z mikrobiologie, infekčního lékařství a mikrobiom mne zajímá, tak jsem se dozvěděl neskutečně nových věcí. Víte například že mateřské mléko obsahuje speciální cukry, jejichž úkolem je krmit určité speciální bakterie ve střevě dětí? Toto opravdu doporučuju k přečtení každému, kdo se jen trochu zajímá o zdraví nebo o přírodu. 10 hvězdiček... celý text

Modrá, nikoli zelená planeta 2009, Václav Klaus

Tušení stínu 1979, Ludvík Souček

Pro všechny milovníky záhad ve style Dänikena. Souček byl fenonemální osobnost s fotografickou pamětí. Na konci života zmizel beze stopy, proslýchá se, že jej unesli mimozemštané :-)... celý text

Elektřina kolem nás 1985, Zdeněk Opava

Geniální. Tuto knihu mi koupili rodiče když mi bylo snad 10 let. Jednoduchých způsobem vysvětlí podstatu fungování celé moderní technické společnosti - výroba elektřiny, rozvod elektřiny, jak funguje lednička, žehlička, rádio, televize, na co si vzpomenete.... celý text

Chemie kolem nás 1986, Zdeněk Opava

Geniální přehled chemie, vhodný pro děti i dospělé. Zděnek Opava měl mimořádný talent popularizovat přírodní vědy, aniž by se stával triviální. Z jeho knih se dozví spoustu věcí děti i dospělí.... celý text

Dějiny zemí Koruny české I. 1992, Vratislav Vaníček

Perfektní kniha (i s druhým dílem) pro lidi jako já, kteří na střední škole nesnášeli dějepis, a na stará kolena si chtějí doplnit vzdělání. Ideální číst to třeba s Vondruškou.... celý text

Oko světa 2012, Robert Jordan (p)

Hodnocení celé série. Jordanovo kolo času je nejspíš nejrozsáhlejší série, jakou jsem ve svém životě přečetl. Na počet stran je rozsáhlejší než Malaz. Četl jsem to asi 2 roky. Vždy 2 díly, pauza pár měsíců, 2 díly atd. Ze začátku se to rozjede jako fantastická série a prvních asi 5-6 dílů je výborných. Pak Jordanovi začne lehce docházet dech a knihy cca 7-10 jsou trochu hluché. Bohužel Jordan zemřel před dokončením série, ještě před smrtí však přenechal podrobné instrukce k dokončení cyklu Brandonu Sandersonovi, který si na tom vlastně udělal jméno. Poslední kniha celého cyklu (Paměť světla) ještě není tuším přeložena do češtiny, ale četl jsem ji anglicky a Sanderson odvedl fantastický kus práce. Změna autora není skoro poznat a pokud ano, tak k lepšímu. Celý příběh a celý svět je epický a svou zápletkou trochu připomíná Pána prstenů. Mágové v minulosti experimentovali a prokopali se skrze realitu, kde narazili na Temného. Muži díky tomu ztratili schopnost magie a magie zůstala pouze ženám, proto jsou pouze čarodějky. Co je na celém cyklu trochu iritující jsou nekonečně detailní popisy oblečení všech postav a taky některé hlavní hrdinky. Za celou sérii dám 4 hvězdy, přičemž platí, že za díly 1-6, 11-14 bych dal hvězd 5... celý text

Devět princů Amberu 2006, Roger Zelazny

Celá tato série je naprosto pohodová oddechová fantasy v naprosto originálním světě. Celá série začne nenápadně, kdy se hlavní protagonista probudí v nemocnici se ztrátou paměti, a pak se začnou dít věci. Celých 10 dílů série jsem přelouskal asi za 2 týdny, jak dobře se to četlo :-)... celý text

Tříska v božím oku 1 - Džin v láhvi 1997, Larry Niven

Nechápu tyto praktiky českých vydavatelství dělit knihy do několika dílů. V angličtině je to pouze jedna kniha - Tříska v božím oku. Je to výborné scifi o prvním kontaktu lidí s jinou mimozemskou civilizací. Ta civilizace ukrývá ve své historii temné tajemství, které souvisí s jejich biologií, a které lidem nechtějí prozradit.... celý text

Neuroimunita 2016, Michal Schwartz

Informace v této knížce jsou velice zajímavé a týkají se neuroimunologie, tj. vzájemného vztahu mezi imunitou a funkcí mozku. Schwarztová je neurobioložka, která provádí výzkumy na myších. Např. vezme myši zdravé a myši s deficitem imunity a ukáže, že myši s deficitem imunity mají horší pamět, hůř zvládají stres. Když jim provede transplantace kostní dřeně a tak jim navrátí imunitu, tak se tyto věci zlepší. Nebo provede myším transfuzi krve od starých mladým a opačně a ukáže, co to dělá s mozkem. Popis takových experimentů je obsahem knihy. Na knížce mi vadí, že těch informací neobsahuje zas tolik, je to pár krátkých kapitol, které jsou nafouknuté a opakují informace. Taky mi vadí vychloubání autory - "naše výzkumná skupina", "můj PGS student, který teď pracuje na Harvardu...". Celá ta kniha je představením výzkumu této autorky a je dost tématicky limitovaná, postrádá širší záběr, výzkumy se týkají myší, jiné poznatky než své vlastní z daného oboru autorka vůbec neřeší. Knihu bych asi doporučil těm, co mají nějakým způsobem k tématu blízko a zajímá je lidský mozek. 4 hvězdičky dám kvůli tomu, že kniha obsahuje opravdu zajímavé informace, které ještě nejsou známy ani mezi lékaři (jedná se výzkum zatím ve fázi zvířat)... celý text

Utrpení mladého Werthera 1999, Johann Wolfgang Goethe

Je těžké pro mě hodnotit tuto knihu, protože jsme ji četl jako náctiletý. Tenkrát se mi moc líbila - nejen dramatický příběh zoufalé lásky (či spíš posedlosti) hlavního hrdiny, ale taky spousta hezkých popisů přírody, filosofické myšlenky. Z dnešního pohledu samozřejmě vidím, že Werther byl patetický ufňukánek, co se nedokázal smířit s tím, že jej odmítla dívka, do které se zamiloval, a polovinu knihy strávil sebelitováním. Tuto knihu asi pochopí jen ti, co byli někdy v životě nešťastně zamilovaní. Pro Goetha se jedná o částečnou autobiografii.... celý text

Bez svědomí 2015, Robert D. Hare

Kniha o psychopatech mezi námi. Psychopata si lze představit jako sociálního predátora, který druhé lidi využívá jako svou kořist a nebere si žádné servítky ani ohledy na tom, zda jim ublíží. O psychopatech se říká, že nemají svědomí. Hloupí psychopati končí za mřížemi s diagnozou disociální porucha osobnosti, inteligentní psychopati se naučí kamuflovat jako chameleoni a díky svému "drajvu" a touze po moci to často dotáhnou do mocenských pozic - mezi manažery, právníky, lékaře či do politiky. Robert Hare je jedním ze světových expertů na psychopaty a napsal už několik knih, je autor PCL (psychopathy checklist) - diagnostického nástroje, který se používá ve vězení k diagnostice psychopatie... celý text

Takzvané zlo 1992, Konrad Lorenz

Jedna z nejlepších knih o agresi vůbec. Agrese není nic čistě lidského, vyskytuje se stejně tak v říší zvířat - ať už jako vnitrodruhová či mezidruhová agrese.

Osm smrtelných hříchů civilizace 2000, Konrad Lorenz

jasné doporučení všem, kdo se zajímají o to, kam kráčí naše moderní civilizace. 8 smrtelných hříchů je popsáno v záhlaví.

Otisky božích prstů 1998, Graham Hancock

Novodobý Däniken, který se snaží dokázat existenci vyspělé civilizace, která tu byla před 10-ti tisíci lety. Je to podobné jako ancient aliens, avšak bez alienů. Pokud chcete vědět o čem to asi je, tak si s ním pusťte vide na ytb. Je docela zábavné číst to jako scifi. Je to podobné jako třeba Součkovo Tušení stínů a Tušení souvislostí... celý text

Navěky nerozhodnuto. Úvod do logiky a zábavný průvodce ke Gödelovým objevům 2003, Raymond Merrill Smullyan

Populární úvod do logiky, který se od základních logických paradoxů (paradox lháře atd) dostane až ke Gödelovým větám o neúplnosti

Tkáň života. Nová syntéza mysli a hmoty 2004, Fritjof Capra

Fritjof Capra popularizuje oblasti vědy, které nejsou příliš často popularizované - teorii systémů, komplexity, sebeutváření (autopoiesis), disipativních struktur, kybernetiky, sítí a jejich role při formaci vědomí. Dobře napsaná a stimulující kniha... celý text

Boží blud 2009, Richard Dawkins

Zdrcující kritika náboženství, kterou by si měl přečíst každý věřící člověk. Jak už však píše někdo níž. Dawkins částečně buší do slaměného panáka. Kritizuje pouze primitivní organizované formy náboženství s jejich slepou vírou, dogmaty, církvemi, touhou po moci, válkama, inkvizicí, fanatismem atd, a vůbec se nedotýká osobních prožitků náboženské povahy.... celý text

Sobecký gen 1998, Richard Dawkins

My lidé s celou svou psychologickou nadstavbou jsme pouhá vehikula, která slouží genům s sebereplikaci...