kdo má problémy se zády, zejména s ploténkami, a chce se opravdu uzdravit, uzdravit sám, tak toto je povinná četba... absolutně změní pohled na daný problém, člověk se dozví jak se ke svým zádům, resp, ploténkám chovat, co jim dělá dobře, co jim naopak dělá špatně... a pokud se podle toho začne chovat, tak se uzdraví a záda/ploténky si dá dopořádku... :-)... celý text