vladku
přečtené 241
Jak si dělat chytré poznámky
2021,
Sönke Ahrens
- Není už moc knih/myšlenek, které by dělaly změnu v mém chování. Tahle kniha patří mezi ně. Co víc, udělala změnu, kterou bych nazval převratem. A převratem je i to přesto nebo právě proto, že je relativně jednoduchá. Auto použil přirovnání ke kontenerům v dopravě. Na první pohled se zdáli kontejnery neefektivní, omezující, ale v realitě přispěli k efektivitě. Podobně systém zettelkasten (z němčiny kartotéka) je systém svým způsobem jednoduchý, jednotným způsobem si zapisovat dočasné letmé myšlenky, trvalé bibliografické poznámky, projektové a především trvalé poznámky. Vše propojovat, upravovat a využívat jako externí uložiště mozku s podobnou strukturou jako funguje mozek sám. - Původní autor ho používal před sto lety formou kartotéky, s důmyslným systémem odkazů. Nyní můžete použít moderní nástroje typu LogSeq, ale důležité je, abyste funkce používali uváženě, aby ony nebyly pány vás, ale naopak. Držet se jednoduchosti. - pp 212 - vždy vázat na předchozí -> vždy někam vázat - při zařazování si opakuji - oddělit poznámky od sebe -> dle mě stačí když máte nástroj, který je dokáže adresovat - vytvořit si přehledovou tabulku, co vše zkoumám, chci zkoumat. - pp 178 Nějaké omezení je + a ne -. - pp 182 víc lidí je - ne + (lze redukovat předfází, kdy necháme lidi myslet samostatně a až pak budou dávat dohromady nápady) - pp 185 Ten, kdo má víc myšlenek, bývá víc otevřený dalším myšlenkám - pp 137 - zapomínání je důležitější než pamatování. Bez zapamatování máte horší abstrakci, pochopení - Čtyři základní principy - Psaní - samostatné i vzájemně provázané činnosti - co nejdříve vyprazdňovat mozek od pobočných myšlenek - nejlépe tím, že si napíšu letmou poznámku win-win - pobočná myšlenka zmizí z mozku - není zahozena - naopak naplnit si mozek myšlenkou - !používat mozek jako zápisník (neustálým opakováním) je plýtvání mozkem, časem - co nejdříve zastavit - čtete tak, abyste textu rozuměli - dělejte si poznámky - rozvíjejte své úvahy - propujte - podělte se o své objevy - využijte sílu zvyku - Jednoduchost nade vše - Nikdo nikdy nezačíná od nuly - Nechte se motivovat svou prací... celý text
Dítě zvané „To“
2007,
Dave Pelzer
- Přemýšlíte, jestli byste nemohli mít lepší rodinu? Přečtěte si tuto knihu a věřím, že budete rádi za svou a budete si říkat, že je zlatá. Pokud ne, zvažte odpoutání od své rodiny. - Kniha vhodná pro lidí, co mají thriler, horror, sadismus. Jedná se o skutečnou událost, autorem je "To". Knihu jsem na první dobrou nedal. Vrátil jsem se k ní po měsících. Na jedné straně je úzká, první část trilogie, celkem čtivá, srozumitelná. Na druhou stranu pro lidi s představivostí a empatií je dost podrobná, zvláště když si člověk uvědomí jak funguje paměť, že se často snaží vytěsnit negativní zkušenosti, na druhou stranu okamžiky silných emocí (např. čité hrůzy) naopak zapříčiní zapamatování si detailů. - Nedozvíte se, proč z původních tří dětí (později pět) matka právě tohoto syna začala šikanovat, mučit. Protože mu otec říkal tygříku? Nedozvíte se, proč otec dělal stále méně pro syna, až ho opustil úplně na konci prvního dílu. Jen se dozvíte jak dítě pod tlakem na jednu stranu se dopouštělo krádeží, lhaní, na druhou stranu sílilo, s heslem nezlomí mě. A kniha začíná koncem, jak bylo "To" zachráněno.... celý text
Záhady kvantového světa
2018,
Thibault Damour
Potomek má rád komiksy, tak jsem půjčil i tento a když už byl doma, proč ho nepřečíst, i když je o kvantové fyzice. Je tam pes, plno obrázků a potomek chtěl číst dál a dál. Podat složité téma jednoduše. Není to snadné. A myslím si, že použili příliš vzorců zbytečně a pár věcí mohli podat lépe, ale šlo to a myslím si, že jsem divil pár lidí v trolejbusích při cestě na plavání.... celý text
Čísla nelžou
2021,
Václav Smil
Čísla nelžou. Dostal jsem na knihu doporučení. Předmluva mě nadchla, jak popisovala, jak problematické může být číst a interpretovat čísla. Natěšil jsem se na čistě věcnou knihu, abych po pár desítkách stránek zjistil, že čtu i kapitoly prakticky bez čísel, čistě subjektivní názory jak vystřižené z blogu. Bohužel autor udělal směs článků, některé krásné jak slibuje v předmluvě, jiné zatížené svými názory, které vyjadřuje nepříliš jasnými implikacemi, jiné prakticky bez čísel, čistě názorové, včetně víceméně politických. Asi kniha jako celek stojí za to přečíst, ale na základě předmluvy nevypínejte svou ostražitost, budete ji potřebovat při čtení. Mně zklamala, protože jsem se těšil na oddechovou knihu, měl jsem vysoce nastavenou laťku, kde ostražitost mohu vypnout.... celý text
Hyperaktivní dítě
2007,
Ivana Drtílková
Kniha z roku 2007. I jako laik mi některé odpovědi nesedí, zdají se mi překonané nebo s nimi nesouhlasím přístupem. Na straně 31 se zmiňuje diskuze o názorech, dle kterých v dávné historii lidstva, mohli mít jedinci s ADHD určité výhody pro svou schopnost rychle reagovat, rychle se orientovat nebo zaútočit, jejich zvýšená aktivita, ostražitost a bdělost mohly zlepšovat vyhlídky na úspěšné přežití. A já podobně jako u dislexie (lepší prostorová představivost, souvisí s tím proč písmenka, které pootočením jsou stejná jako lev s různých stran) si říkám, jak je naše společnost zaměřena na hledání "nedostatků". Jak pojmenováváme povahy jako poruchy a jak některé povahy prostě se současnou společností mají menší a jiné větší problémy. Za mě je důležité se zaměřit naopak na přednosti. A obzvláště těmto dětem/lidem dopřát možnost pohybu (což mimochodem je prospěšné během učení komukoliv - dle knihy Pravidla mozku dítěte od Mediny).... celý text
10 % člověka
2015,
Alanna Collen
Doporučuji. Jít na operaci, vzít si pilulku a mít to vyřešení, to je většinou to, co lidé chtějí. V realitě levnější, ale pracnější alternativy existují a jsou asi mnohem účinější. Autorka naznačuje plno souvislostí se stavem mikrobiomu, odkazuje se na plno výzkumů, bohužel konkrétní odkazy ke zkontrolování chybí. Škoda, zvyšilo by to důvěryhodnost. Nicméně argumenty, vývody, které předkládá dávají smysl, jsou pro mě důvěryhodné. Kvalita mikrobiomu do značné míry závisí na tom, co jíme. A tam je kladná vazba. Co jíme ovliňuje, jaké mikroby živíme a ty ovlivňují na, co máme chuť. A kvalita mikrobiomu také závisí na tom, jestli jsme byli porozeni přirozeně, jestli jsme byli kojeni. A jestli a jak často jsme byli na antibiotikách a jakých. Vypadá to, že mikrobiom ovlivňuje naši váhu, naši psychiku, naši imunitu, naše zdraví. Kolik lidí vnímá antibiotika jako velmi sporný lék? Nemyslím tím zvyšování odolnosti bakterií. Myslím tím, kolik pacientů je si vědomo, kolik lékařů upozorňuje, že antibiotika sice zachraňují životy, když už není jiná možnost, ale taky způsobuje mnohé problémy do budoucna (výzkumy co vše stále asi běží, něco už je jasně, něco méně), protože redukuje mikrobiom. Mimochodem pověra o čím lepší/větší hygieně, tím lépe. Jsou už výzkumy na tom, že po císaři by se měli na dítě přenést mikroby z pochvy matky. Probiotika jsou spíše placebo krom těch kvalitnějších a jen v době krátce po antibiotikách nějaký malý vliv mají. A kdo slyšel o transplataci stolice? Kniha dává indície, že mikrobiom stojí za většinou moderních zdravotních problémů, resp. užívání antibiotik, porodů císařským řezem, nekojení, výplachy žaludku, přílišná hygiena, příliš zpracované potraviny bez vlákniny (i doma omezte odšťavňování, mixování, více zeleniny než ovoce). A dává naději, že některé problémy se mohou zmírnit po zlepšení stavu mikrobiomu, třeba i transplantací stolice (je ale velký problém najít nějakou ucházející, 95% lidí, co si myslí, že jsou zdraví, jsou nevhodní). I zde platí, čím dříve, tím lépe. Některé změny ze špatného mikrobiomu jsou trvalejšího rázu. Kdybych měl zdůraznit něco tak: Jen císař v nejnezbytněšjím případě a pak přenést mikroby z pochvy matky na dítě. Kojení co nejdéle, nejlépe roky, zvláště po císaři. Antibiotika (výplachy žaludku/střev) v nejnutnějších případech a když tak kvalitní probiotika s nimi, po nich (jindy nedávají prakticky smysl, jsou příliš slabé). Obeznámit se s metodou transplantace stolice a posledních výsledků ohledně mnoha nemocí chronického typu zažívacího ústrojí, ale i autismu, alergie, obezity...... celý text
Problém tří těles
2017,
Liou Cch'-sin
Až po přečtení, na doporučení, jsem zjistil, že se jedná o první díl triologie. Líbilo se. Vlastně postupně zjišťujete o co jde, abyste v nějakém okamžiku zjistili, že téměř vše je jinak a začínáte znovu. Na pozadí je do sci-fi knihy vpašovány čínské dějiny, nepříliš veselé. Konec prvního dílu končí na jedné straně pesimisticky, na druhé straně i s mlhavou naději. Jsme považováni za hmyz, nicméně jak my jsme schopny zlikvidovat kobylky se vší naší technologií ve srovnání s technologií hmyzu? Asi nezbude než si přečíst i další díly.... celý text
Neználek na Měsíci
2009,
Nikolaj Nikolajevič Nosov
Jako dítě jsem Neználek měl rád. Velmi hezké ilustrace, samotná postava je sympatická. A nevzpomínám si, že bych chápal tehdejší propagandu, chápal jsem to jako pohádku, veselou rozmarnou. Nyní když to čtu, musím často komentovat a kniha se mi oškliví. "Zlo" je tu zesměšňováno skutky, popisem chování i vzhledem. Oslavována zlodějina od boháčů. Boháči mnohokrát popisováni jako podvodníci, zloději. Převzetí továrny jako vše řešící a hned vše lépe a skvěle fungující. Prostě klasická propaganda socialismu, měsíčnani jako příšerná karikatura USA. Celkově velmi rozporuplné dílo. Nedoporučuji číst dětem bez vysvětlování, ukazování - naopak mám osobní zkušenost, že mnohé pohádky jsou s patřičným komentářem hodně výchovné. Nejen Neználek, ale např. i některé díly Krtka - především Krtek a zelinář.... celý text
Mozková mlha - 10 způsobů, jak ji rozfoukat
2023,
Jill Weber
Nejsem si jist, jestli kniha je schopna pomoci někomu s mozkovou mlhou - pokud jsem tento pojem pochopil správně, v takovém stavu obvykle člověk se špatně soustředí na čtení knihy, je nucen si číst pasáže opakovaně, aby je pochopil a je schopen vnímat jen velmi jednoduše napsaný text, což tato kniha až tak moc není napsaná jednoduše. Kniha rozhodně pomůže někomu, kdo přece jen má své lepší momenty a v těchto momentech se pustí do čtení knihy. Kniha mě především uchvátila jako spíše obecná kniha, jak se chovat, jak se udržovat. Kniha nabízí hodně příkladů ze života i návodů jak se nejen v těchto případech chovat, jak prolomit "mozkovou mlhu". A tam vidím její největší přínos, relativně stručně, věcně, strukturované pomoci obecně.... celý text
Zrození Evropanů: Skutečný příběh našich předků vyprávěný geny
2022,
Johannes Krause
Velmi zajímavá kniha. Pokud vás zajímá, jaké jsou poznakty cca z roku 2019, které se získali pomocí zkoumáním genů, je tato kniha pro vás. Dozvíte se, jak pravděpodobně se několikrát osidlovala Evropa přistěhovalci a jak po světě putovali nemoci a přispívali tak ke stěhování. Jak potkani asi vyhnali mor, protože vytlačují krysy. A jak se z genů dá odhadovat pohlavní vztahy v minulosti. Zajímavé.... celý text
Být kvakerem: Průvodce pro začátečníky
2019,
Geoffrey Durham
Má první kniha o kvakerech. Dozvěděl jsem se z ní vše základní, co jsem chtěl vědět o kvakerech. Celkem působivé, kolika věcem se věnovali, kolik věcí ovlivnili, jak zásadoví jsou, jak tolerantní jsou - kvakerem může být křešťan, muslim, žid, ale i ateista. Mají nějaké hlavní "zásady", ale i ty jsou dobrovolné. Působivé, sympatické. Pomohli prosadit zákaz otroctví a rovnost pohlaví i povnost postavení (a zásady, aby tomu tak zůstalo) byla u nich samozřejmá hned od začátku, od roku 1652 - kdo zná tehdejší dobu, dovede si představit jak překvapivé to v té době bylo...... celý text
