264 cvičení na velkém míči přehled
Helena Jarkovská
https://www.databazeknih.cz/img/books/85_/85603/bmid_264-cviceni-na-velkem-mici-h6H-85603.jpg
4
1
1
Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.... celý text
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize 264 cvičení na velkém míči. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (1)
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha 264 cvičení na velkém míči v seznamech
| v Přečtených | 2x |
| v Knihotéce | 5x |
| v Chystám se číst | 4x |
| v Chci si koupit | 3x |
Cviků je v knize hodně, ale největším problémem člověka je pravidelnost a vytrvalost a antilenivost.