Populární knihy
/ všech 11 knih
Nové komentáře u knih Helena Jarkovská
Gymnastika pro moderní ženu
„Podrobný popis cviků, doplněný fotografiemi. Kdo chce, může opravdu podle knihy cvičit, jen se donutit :-))“
— Jájinka
Posilování s vlastním tělem 417krát jinak
„Dnes, tedy v době pokračujících omezení proti šíření COVID-19, se na nás sypou internetem články nabádající k udržení dobré nálady potažmo návody k odbourávání stresu. Jednou z možností je samozřejmě fyzická aktivita.
Zaujal mě projekt "Zacvičte si s výsadkáři. Vojáci připravují video pro každý den". Podíval jsem se a povytáhl jedno obočí (vzkaz fanouškům seriálu Star Trek: "Žijte dlouze a blaze!").
Nic proti, předcvičovateli to jde dobře, o tom žádná. Nicméně si dovolím pochybovat, že většina diváků bude ve stejně dobré fyzické kondici. Stejně tak bych nesázel na to, že většina lidí ví, jak správně udělat dřep. Jinými slovy velmi dobrý nápad, který bohužel není aplikovatelný plošně.
Pokud vašim jediným cvičením bylo sezení na gauči a mudrování o životě, popojíždění autem do samoobsluhy a největším sportovním výkonem dobíhání MHD, doporučuji danou publikaci! Neudělá to z vás výsadkáře/ku, ani fitness modela/ku, avšak poskytne návod jak na cvičení s vlastní váhou a minimem pomůcek.
P.S. A s tím modelingem či výsadkářstvím, kdo ví? Každý jednou začínal!“... celý text
— Peleus
Aerobní gymnastika
„Praktická příručka pro cvičení aerobiku v domácích podmínkách. S popisem jednotlivých cviků, složených do cvičebních sestav, s přehlednými doprovodnými obrázky (trochu se zde plýtvá místem). Dobrá kniha pro dříve velmi oblíbený druh cvičení.“... celý text
— R.E.M.
Posilování s vlastním tělem 417krát jinak
„Užitečná bublikace s užitečnými cvyky pro lidi kteří se chtějí stát hrdiny svého těla ...
90%“
— DCKH
Posilování – kondiční kruhový trénink 200 cviků ve 28 programech
„Každý může posilovat. Nejen mozek ale i tělo. Obojí to potřebuje.“
— WEIL
Helena Jarkovská knihy
Jarkovská je 0x v oblíbených.
Osobní web autora