Jóga - Nejlepší ásány, mantry a mudry přehled
Gertrud Hirschi

Jóga prospívá zdraví - "já vím, ale nemám prostě čas pravidelně navštěvovat kurzy". Toto opakovaně slyšela zkušená učitelka jógy, což jí dalo rozhodující popud napsat tuto knihu. Najděte si v ní pro sebe ty nejúčinnější cviky pro ramena, záda, břicho, pánev, paže, nohy atd. Dále zde najdete i ty nejlepší cviky, zdokonalující pohyblivost všech kloubů a páteře. A nejlepší na tom je fakt, že jednu celou řadu můžete ráno cvičit v posteli. Všechno je naprosto jednoduché a pohodové, ale kdo chce, ten se může pořádně zapotit. Každý si sám určí kdy, kde, co a kolik. A úplně nakonec: po létech se autorka a odbornice na téma muder znovu podrobněji zabývá jejich smyslem i překvapivě blahodárným a léčivým účinkem těch nejdůležitějších.... celý text
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Jóga - Nejlepší ásány, mantry a mudry. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (1)
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Jóga - Nejlepší ásány, mantry a mudry v seznamech
v Přečtených | 1x |
v Mé knihovně | 1x |
v Chystám se číst | 4x |
v Chci si koupit | 2x |
(tato data se aktualizují 1x za hodinu.)
Autorovy další knížky
2002 | ![]() |
2002 | ![]() |
2004 | ![]() |
2018 | ![]() |
2007 | ![]() |
Kniha pro samouky,obsahuje pás staveb asan, úplně mě to nezaujalo,ale jsou zde pěkně vyobrazeny mudry, ty se v knize povedly.l