Sportovní výživa přehled
Nancy Clark
https://www.databazeknih.cz/img/books/27_/276820/bmid_sportovni-vyziva-LGa-276820.jpg
4
26
26
Kniha je určena sportovcům i nesportovcům a je cenná i pro osoby pokoušející se o úpravu tělesné váhy. Doporučení jsou snadno srozumitelná a lehce aplikovatelná. Čtenáři se naučí, jak správně snižovat množství podkožního tuku a zároveň si zachovat dostatek energie pro cvičení, jak nejefektivněji zásobit organismus energií pro trénink i závod, co jíst a pít před soutěží i během ní, jak a co konzumovat pro zvýšení vytrvalosti a mnoho dalších rad.... celý text
Literatura naučná Sport Zdraví
Vydáno: 2000 , GradaOriginální název:
Sports Nutrition Guidebook, 1990
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Sportovní výživa. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (4)
Asi nejkomplexnější příručka o sportovní výživě pro laiky (začátečníky) i vrcholovné sportovce. Vysvětluje stravu, pohyb, suplementy všeho druhu, pitný režim .
Související novinky (1)
Knižní novinky (43. týden)
18.10.2020
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Sportovní výživa v seznamech
| v Přečtených | 40x |
| ve Čtenářské výzvě | 3x |
| v Doporučených | 1x |
| v Mé knihovně | 26x |
| v Chystám se číst | 12x |
| v Chci si koupit | 5x |
| v dalších seznamech | 1x |
Štítky knihy
sport stravování, výživa sportovci obezita životospráva trénink zdravá, racionální výživaAutorovy další knížky
| 2000 |  Sportovní výživa |
| 2009 |  Výživa pro běžce |
| 2017 |  Výživa fotbalisty |
Necítím se jako odborník na výživu, každopádně uvádět pizzu se salámem jako dobrý zdroj bílkovin nebo čokoládové a jinak ochucené mléko jako vhodný zdroj sacharidů, mi nepřipadá úplně vhodné. Bohužel jsem v knize po 147 stránkách 4.vydání nenašla nic přínosného. Vzdávám to.