Vegan v kondici přehled
Brazier Brendan
https://www.databazeknih.cz/img/books/42_/426227/bmid_vegan-v-kondici-IBl-426227.jpg
4
81
81
Brendan Brazier je kanadský sportovec, pionýr veganského stravování. Jeho publikace se stala kultovní knihou světového vegetariánského a veganského hnutí. V patnácti letech se rozhodl stát se vrcholovým sportovcem. Celý život zkoumal, jaká strava pro něho bude nejlepší, aby podpořila výkon a nezatěžovala organismus. Výsledkem je legendární dieta Thrive, která pomohla celé řadě sportovců k zisku olympijských medailí. Tato dieta se nezaměřuje pouze na profesionální sportovce, nýbrž i na ty z nás, kteří požadují optimální zdraví a výkonnost a chtějí předcházet nemocem. Bernard Brazier revolučním způsobem změnil veganské stravování a přitom dbal na vyváženost, dostupnost a neideologičnost.... celý text
Literatura naučná Kuchařky Osobní rozvoj a styl
Vydáno: 2019 , Mladá frontaOriginální název:
Thrive: The Vegan Nutrition Guide to Optimal Performance in Sports and Life, 2008
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Vegan v kondici. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (23)
Výborná kniha! Autor tu nejen píše, co dělat pro udržení dlouhodobého zdraví a kondice, ale také vše logicky a dopodrobna vysvětluje - co se děje s tělem, když sníte určitou potravinu, co když moc/příliš málo sportujete a když jste ve stresu, nebo třeba proč je dobré udržovat lehce zásadité prostředí. Nebudu se řídit jeho stravovacím plánem, ale obecné informace z knihy jsou rozhodně přínosné!
Čekala jsem víc typů a rad a spíš mi to připadalo jako; "takhle se stravuju já zkuste to" jsou jiné potíže než stres i když uznávám že ta část věnovaná práci se stresem byla asi nejzajímavější. Ale v podstatě co si z toho odnáším je jen. Jezte zdravě, cpěte se ovocem a zeleninou a bude to dobrý. Co bylo fajn tak v nekterych kapotolách stravovací alternativy ale obsah potravin a co tělu přináší se dá najít i na internetu. Čekala jsem víc
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Vegan v kondici v seznamech
| v Právě čtených | 11x |
| v Přečtených | 121x |
| ve Čtenářské výzvě | 10x |
| v Doporučených | 10x |
| v Knihotéce | 66x |
| v Chystám se číst | 52x |
| v Chci si koupit | 20x |
| v dalších seznamech | 3x |
Štítky knihy
kuchařky diety vegetariánství stravování, výživa veganství zdravý životní styl zdravá výživa
Musím říct,že sem se dozvěděla spoustu nových informací..a užitečných:) Rozhodně doporučuju...a to i neveganům!!