Výživa a krevní skupiny přehled
James D´Adamo , Catherine Whitney
https://www.databazeknih.cz/img/books/14_/149813/bmid_vyziva-a-krevni-skupiny-dcf-149813.jpg
4
21
21
Kuchařka a diety pro vaše ideální zdraví, váhu a pohodu Tato kniha přináší pokyny a program pro individuální životosprávu, jejímž základním kamenem je právě jídelníček. Vzhledem k tomu, že vás čekají takové lahůdky jako jsou jehněčí guláš, citronové koláčky, dušená zelenina a nebo vynikající polévky všeho druhu, nejspíš si ani nevšimnete, že jste tak radikálně změnili životosprávu. Přesto se vám podaří zlepšit zdravotní stav, optimalizovat hmotnost a také celkový životní pocit.... celý text
Literatura světová Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 1997 , PragmaOriginální název:
Eat Right for Your Type: 4 Blood Types, 4 Diets the Individualized Diet Solution to Staying Healthy, Living Longer & Ach, 1997
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Výživa a krevní skupiny. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (2)
Pokud chcete nahlédnout do diety krevních skupin, doporučuji začít právě s touto knihou. V první kapitole Dr. D´Adamo vysvětluje evoluci - jak postupně vznikaly jednotlivé krevní skupiny a proč krevní skupina 0, kterou měli dávní lovci-sběrači, potřebuje ke zdraví maso, a krevní skupině A, která vznikla o 20000let později, prospívá naopak zelenina. U každé krevní skupiny je nejenom doporučená strava, ale i nemoci, ke kterým je ks náchylná, aktivity, které jí prospívají. Kniha je přehledná a srozumitelná.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Výživa a krevní skupiny v seznamech
| v Přečtených | 31x |
| v Doporučených | 3x |
| v Knihotéce | 31x |
| v Chystám se číst | 8x |
| v Chci si koupit | 3x |
Štítky knihy
hubnutí diety zdraví nadváha stravování, výživa krev krevní skupiny dlouhověkost zdravá výživa
Srozumitelné a celkem logické principy stravování podle doktora a přírodního léčitele Dr. D'Adama.
Citace z webu Obezitologie České Budějovice:
"Měli bychom konzumovat potraviny, které jsou pro nás geneticky nejvhodnější. Podle autora vznikla každá krevní skupina v určitém období vývoje lidstva a podle toho nese genetické informace o životním stylu a podmínkách v období, ve kterém vznikla. Podle něj máme každý jiné trávení a umíme využívat jinak jednotlivé zdroje energie. Každá krevní skupina má svůj vlastní antigen, díky němuž tělo rozpoznává cizorodé látky, na které následně náš imunitní systém reaguje."
Konec citace.
V knížce se například dozvíme, že krevní skupina nula umí dobře trávit maso, kdežto skupina A má málo trávicích enzymů, které se na trávení masa
podílejí. Já se vždy intuitivně vyhýbala masu, ani kravské mléko mi moc dobře nedělá - po krupicové kaši mi bylo vždy blbě, i když mi moc chutnala. Ale znáte to, nejbližší lidé se o nemasožravce bojí a nutí ho to jíst, i když je pak stále nemocný a unavený. Jenže to je, jakoby tyranosaurus nutil diplodoka, aby si místo listů raději dal pořádnou flákotu.
Teprve jako dospělá respektuji, co mému tělu svědčí a co ne. Upřímně - jsem vděčná za některé potravinové doplňky, díky kterým mám vyvážený obsah minerálů a vitamínů, bez nich to nešlo, ale trvalo dlouho, než jsem našla ty pravé.
Knížku určitě doporučuji, nejlepší, co jsem o výživě zatím nastudovala a vyzkoušela.