Zbavte se bolesti zad a šíje přehled
Ingo Froböse
https://www.databazeknih.cz/img/books/83_/83346/zbavte-se-bolesti-zad-a-sije-83346.jpg
4
1
1
Nová strategie proti bolesti! Známý odborník vám ukáže, co opravdu pomáhá proti bolesti zad a šíje a jak můžete promyšlenou kombinací uvolnění a pohybu konečně uniknout nepříjemným obtížím. Jedinečný vícestupňový program přináší řešení pro každého. V prvním stupni se jako první pomoc při akutní bolesti využívá klid, úlevová poloha a teplo. Ve druhém stupni účinně potlačíte vyvolávající příčinu akupresurní masáží - a vaše tělo bude zase plně provozuschopné. Cíleným posilováním svalů ve třetím stupni si zachováte celoživotní kondici. K tomu navíc test, kterým zjistíte svůj rizikový profil poruchy zad, a zkouška pohyblivosti.... celý text
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2011 , Jan Vašut (Vašut)Originální název:
Neue Rücken-Akut-Training
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Zbavte se bolesti zad a šíje. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (1)
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Zbavte se bolesti zad a šíje v seznamech
| v Přečtených | 2x |
| v Knihotéce | 1x |
| v Chystám se číst | 1x |
| v Chci si koupit | 1x |
Autorovy další knížky
| 2015 |  Posilování bez nářadí |
| 2017 |  Život může být tak snadný - Snadná cesta ke štěstí a spokojenosti |
| 2008 | Nové cvičení na bolavá záda |
| 2011 | Zbavte se bolesti zad a šíje |
| 2013 |  Zhubněte navždy – Konečně bez jojo-efektu |
Velmi pěkně udělaná knížka, obsahuje jak teorii, tak cvičení. Obshuje taky testy pohyblivosti a přehled relaxačních technik, hezké grafické zpracování.