Kniha obsahuje 10-denní jídelníček pro běžný racionální režim - 9000 kJ a jídelníček v redukční podobě 6000 kJ. V jídelníčku naleznete přesně vyčíslené energetické hodnoty jídel s analytikou na kJ, bílkoviny, tuky, cukry... více
Výhody i rizika čínské kuchyně z obecně redukčního hlediska. 42 receptů na teplá i studená jídla respektujících pravidla správné výživy. Recepty jsou sestaveny tak, aby jídla byla co nejméně kalorická. Součástí každého r... více
Hubněte v dobré pohodě se zelnou polévkou více
Popis knihy není zatím k dispozici. více
Podtitul: Všechno, co byste měli vědět o vyváženém stravování a zdravém hubnutí více
Recepty na přípravu jídel s nízkým obsahem tuku doplňují barevné fotografie každého pokrmu a základních surovin. více
Kniha o cvičení doma. více
Popis knihy není zatím k dispozici. více
Víkendové očistné kůry - jídlo pro štíhlou linii - detoxikace organismu. více
Dieta podle úspěšné metody dr. Haye více
Popis knihy není zatím k dispozici. více
Již déle než dvacet let je Montignacova metoda nedílnou součástí zásad správné výživy ve více než čtyřiceti zemích, kde slaví nemalý úspěch. Dokázala, že představuje zvlášť účinnou alternativu k oficiálním dietetickým me... více
Keto je v současnosti nejtrendovější dieta. Její pověst posilují i výzkumy, které naznačují, že kromě obezity může přispět i k léčbě diabetu, nádorových onemocnění a působí proti projevům stárnutí. Aby se však její příno... více
Publikace nabízí každému, kdo chce vyzkoušet metodu tzv. dělené stravy více než 200 receptů dělené stravy na jídla sladká, slaná, masitá i bezmasá. Kromě receptů se čtenář dozví mnohé o dietním plánů, plánování jídelníčk... více
V knize Francouzská dieta Montignac podrobně vysvětluje, v čem se jeho metoda liší od všech ostatních diet, které jste již vyzkoušeli. Nabízí návrhy menu, přehledné tabulky GI různých potravin, chytré tipy pro stolování ... více
Zdravý způsob stavy a jeho názorné ukázky a recepty. více
Popis knihy není zatím k dispozici. více
V této knize naleznete mnoho atraktivních receptů a strategií stravování, novou skladbu jídelníčku, když: -hubnout chce ona, on ne, -on chce hubnout, ona ne, -hubnout chtějí oba, -oba si chtějí udržet váhu a zdravě j... více
Příručka vysvětluje základní princip diety a zároveň uvádí celou řadu vynikajících receptů, sladěných s požadavky krevních skupin. více
Ste so svojou postavou spokojný? Vyskúšali ste už všetky diéty, čarovné tabletky, cvičenie i kokteily na chudnutie... a nič? Zabudnite na nezmyselné extrémy. Chudnutie je totiž individuálna a rozumná zm... více