Klasická příručka plná rad a cvičebných sestav věnovaných péči o zdravá záda. Bohatě ilustrováno. Pozornost je zaměřena nejen na oblast kolem páteře, ale i na pohybový aparát, který má na zdraví zad vliv: břišní svaly, ... více
Pět Tibeťanů v praxi 2009, Gisela Leonie Teschke
Pět Tibeťanů nás činí zdatnými uvnitř i navenek. Vedou k novému, hlubšímu a uvědomělému prožívání naší tělesné reality a to mění náš život. Zakoušíme víc pohody, jsme zdravější a máme větší radost ze života. Pět cviků je... více
Hry, zábava a cvičení s miminkem 2004, Anne Knecht-Boyer
Výpravná obrázková publikace nabízí rodičům více než 50 zábavných her a cvičení pro děti od 6 týdnů do 1 roku, které pomáhají rozvíjet emocionální, fyzický, psychický a psychosociální vývoj dítěte a velmi pozitivně působ... více
Síla pro všechny s Janem Železným a Olgou Šípkovou 1998, Aleš Tvrzník
Jak již sám název napovídá, je tato kniha vedle úplných začátečníků bez rozdílu věku, kondice nebo cíle pohybové aktivity určena i pokročilým sportovcům a v neposlední řadě i sportovním odborníkům. Tématika posilování a ... více
Fyzioterapie v psychiatrii 2016, kolektiv autorů
Popis knihy není zatím k dispozici. více
Nej-kung pro ženy: Umění lotosu a měsíce 2023, Damo Mitchell
Publikace se zabývá energetickou anatomií žen, zkoumá, jak se liší od anatomie jejich mužských protějšků, a vysvětluje specifické postupy, které podporují silné stránky a náročné úkoly ženského energetického systému. více
Kondice a zdraví 1997, Libor Soumar
Průvodce aerobním cvičením více
Bodytrainer pro muže s břichem 1998, Sabine Letuwnik
Knížka, pod jejímž vedením si snadno a rychle vylepšíte postavu a kondici. Jednoduché, ale efektivní cviky vám navíc zvýší sebevědomí, budete odolnější proti depresím, stresu a nervozitě, získáte pocit vyrovnanosti, osvě... více
Cvičte zdravě 2006, Denisa Burianková
Popis knihy není zatím k dispozici. více
Cvičme s dětmi 1993, Hannelore Pills Sameková
- kniha umožní dětem ve věku 0-3 roky poznat radost z pohybu - pohyb podporuje celkový rozvoj dítěte, jeho aktivitu a duševní stabilitu - rodiče mají možnost upevňovat zdraví svých dětí a podporovat jejich rozvoj zařaz... více
Bodytrainer Overball 2003, Katja Hambrecht
Overball je světová móda. Je to velmi jednoduchá a účinná metoda, při které se páteř uvolní, zkrácené svalstvo se napne a dojde k posílení podpůrného svalstva. Míč se dá úspěšně použít při cvičení doma, ale i v práci či... více
Zábavná cvičení 1992, Bohumil Kos
Názorná cvičení, která ukazují možnosti, jak denní tělocvik učinit zajímavější a přitažlivější pro jednotlivce i pro skupiny. Kreslil Bohumír Roubal. 1. vydání. více
Cvičení se Sanctbandem 2014, Dagmar Pavlů
Kniha nabízí zájemcům velmi rozsáhlé možnosti využití revoluční cvičební pomůcky – gumových pásů Sanctband. Elastický odpor, který tyto pásy při cvičení kladou, umožňují jednoduchým způsobem posilovat oslabené svaly, uvo... více
Aktivně proti bolestem páteře 1999, Paul Oldenkott
Popis knihy není zatím k dispozici. více
Cvičení pro zdravé klouby 2008, Maren Schwichtenberg
Pociťujete občas nepříjemnou bolest v kloubech? Odříkáte si procházky nebo běžné aktivity kvůli tomu, že vás trápí bolesti v kyčli nebo rameni? Nenechte to dojít tak daleko! Onemocnění kloubů lze předcházet a bolesti je ... více
Posílení pánevního dna 2009, Heike Höfler
Čekáte děťátko? Nebo už se děťátko narodilo? Jste po menopause? Máte sexuální problémy či řešíte inkontinenci? V tom případě je tato kniha určena právě vám. Vhodným cvičením vám pomůže posílit pánevní dno. Předejdete tak... více
Půvabem k sebedůvěře 1969, Helena Kavková
Půvabem k sebedůvěře: cvičíme pro pružnou a ladnou postavu, více
Příručka pilates 2007, Alan Herdman
Pilatův systém tělesných cvičení. více
Proč a jak se zdravě hýbat 2004, Pavel Stejskal
Autor vyzývá ke změně pasivního životního stylu u televize a radí, jak si aktivně zlepšovat zdraví. více
Cvičení ke zpevnění pánevního dna pro ženy a muže 2004, Heike Höfler
Popis knihy není zatím k dispozici. více