10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody: Sám sobě psychologem s kognitivně behaviorální terapií zajímavosti

10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody: Sám sobě psychologem s kognitivně behaviorální terapií
https://www.databazeknih.cz/img/books/45_/451086/bmid_10-kroku-ke-zvladnuti-psychicke-nep-5QI-451086.jpg 2 2 2

Tento světový bestseller je skvělým pomocníkem každému, kdo trpí poruchami nálady, úzkostí nebo intenzivním vztekem. Najdete zde chytrý a snadný způsob, jak dosáhnout trvalé úlevy od nepříjemných psychických stavů s využitím známé kognitivně behaviorální terapie a s pomocí jednoduché techniky založené na principu Mysli, jednej, buď! Autor používá srozumitelné návody, ukazuje, jak popisované principy uplatnit v každodenním životě a pro ilustraci účinnosti postupů přidává osobní příběhy svých pacientů.... celý text

Literatura naučná Osobní rozvoj a styl Psychologie a pedagogika
Vydáno: , CPress
Originální název:

Cognitive behavioral therapy made simple


více info...

Zajímavosti

Zatím zde není žádná zajímavost.

Štítky knihy

psychologie úzkost vztek, hněv

Autorovy další knížky

2020  30%10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody: Sám sobě psychologem s kognitivně behaviorální terapií
2024  %Přeuč svůj mozek, Pracovní kniha pro zvládání deprese a úzkosti