Mindfulness pro uspěchané zajímavosti

Mindfulness pro uspěchané
https://www.databazeknih.cz/img/books/51_/514205/bmid_mindfulness-pro-uspechane-64324c9e5daa9.jpg 4 3 3

Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? Stačí jen málo, jen pět minut… 99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí. První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a světem kolem nás. Kniha vám pomůže poznat, jací vlastně jste a co potřebujete, poskytne vám inspiraci k jednoduchým dechovým a tělesným cvičením a ukáže vám, že součástí kvalitního života je i kontakt s těmi, kdo nás obklopují. Knihu uvítají lidé se zájmem o mindfulness a techniky zvládání stresu.... celý text

Zajímavosti

Zatím zde není žádná zajímavost.

Štítky knihy

vnitřní klid, mindfulness

Autorovy další knížky

2020  87%Emoce pod kontrolou
2023  73%Mindfulness pro uspěchané