Mindfulness pro začátečníky zajímavosti
Jon Kabat-Zinn
Cvičení všímavosti v sobě skrývá možnost nejen pomíjivého pocitu spokojenosti, ale opravdového přijetí hlubší jednoty. Tato kniha vás může naučit přetvořit vlastní vztah k tomu, jak přemýšlíte, cítíte, milujete, pracujete a hrajete si, abyste dokázali procitnout a ztělesnit úplněji to, kým skutečně jste. Mindfulness pro začátečníky lze pojmout buď jako sbírku úvah, kterou je možné náhodně otevřít a začíst se, nebo jako základ pro každodenní praxi. Čtenář se tak například dozví, proč má smysl vracet se k vlastním smyslům, jak se naše myšlenky osvobodí, když si je uvědomujeme, jak lze zakoušet přímo, jak se vyhnout utrpení, jak se stát sám sebou, konkrétní podněty pro praxi všímavosti, popisy různých meditací všímavosti. Kniha byla dosud přeložena do 20 jazyků.... celý text
Literatura naučná Osobní rozvoj a styl Psychologie a pedagogika
Vydáno: 2022 , PortálOriginální název:
Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Momentâ and Your Life, 2012
více info...
Zajímavosti
Zatím zde není žádná zajímavost.
Autorovy další knížky
2016 | Život samá pohroma |
1996 | Vědomí přítomnosti: meditace bdělosti v každodenním životě |
2022 | Mindfulness pro začátečníky |
2017 | Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti - Jak se osvobodit od chronických pocitů neštěstí |
2024 | Úleva od bolesti: Pomocí mindfulness |