• Autor
• Knihy
• Bazar
• Životopis
• Citáty
• Diskuze

Populární knihy

Nové komentáře u knih Radka Loja

Emoce pod kontrolou

„U čtení knihy jsem prošla různými emočními stádii ;-). První jsem byla naštvaná, že tam není nic nového a vše už jsem četla, pak překvapená, že tam je naopak spousta technik a metod, které jsou účinné, pro mě mnoho nových poznatků. Následně jsem zažívala radost, že tyto metody a techniky skvěle fungují. Uvědomila jsem si své programy a prožila stud z toho, jak jsem na jejich základě jednala a nakonec zažila smutek, že kniha už je u konce. Nicméně se k ní plánuji vracet, protože je tam hodně technik, na které je třeba opakování. Kniha mi hodně pomohla, i když jsem některé techniky používala nebo už znala od jiných autorů z oblasti seberozvoje.“... celý text
— arthera

---

Emoce pod kontrolou

„Kniha se věnuje např. tématům pět základních oblastí emoční inteligence, mozkové vlny alfa (opakovaně se autorka věnuje relaxaci, meditaci a jiným metodám pro vstup do alfy), tajné programy z dětství a jak pod jejich vlivem interpretujeme situace v dospělosti, destruktivní formy myšlení (černobílé vidění, musy a mělbychy, závislost na názoru druhých, katastrofické scénáře, očekávání, srovnávání se, perfekcionismus, zobecňování, strach z odmítnutí nebo neúspěchu atd.), kruh myšlenka - emoce - tělesná reakce - chování a jak z tohoto kruhu ven, psychohygiena (shrnutí dne s vděčností, kniha pozitivních zážitků, relaxace a meditace), pocit smysluplnosti, sebehodnota a její pilíře, sebědůvěra, rituály ad. Co se týká samotného zvládání emocí, je podle autorky zásadní se zastavit, emoci zaregistrovat a pojmenovat. Dalším krokem jsou techniky, které rozděluje podle zaměření na myšlení, tělo a nevědomí, a které podrobně popisuje. Na to, kolik témat kniha obsahuje, je překvapivě stručná. A je taky praktická - obsahuje spoustu cvičení, otázek, tabulek. "Názory druhých jsou názory druhých. Máme právo si z nich vybírat a nenechat se jimi negativně ovlivňovat. Samozřejmě z názorů, kterých si vážíme, můžeme čerpat cennou zpětnou vazbu."“... celý text
— Petrush

---

Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti

„Jako prvni jsem cetla od Radky Loja novejsi knihu Emoce pod kontrolou a trochu jsem u teto knizky byla zklamana, jak se nektere pasaze opakovaly. Ale i tak je knizka dobra a opet plna zajimavych tipu na vetsi efektivitu. Asi bych knihu nazvala jinak, protoze jeji obsah mi prijde spise do prakticna (rychlocteni, mentalni mapy, lepsi uceni, apod.), ale i tak mi kniha prinesla zajimave prostredky, jak zapracovat na sve efektivite a byt jeste lepsi... Moc se mi libila graficka uprava knihy, ktera vyslovene lakala.“... celý text
— Veruru1981

---

---

Emoce pod kontrolou

„Kniha me hodne pomohla krotit sve emoce. Hlavne co se tyce analyzy spoutecu mych prudkych emoci. Nezanedbatelna jsou i vsemozma cviceni, kterych je nepreberna skala a kazdy si tak najde neco, co mu bude fungovat.“... celý text
— Veruru1981

---

Emoce pod kontrolou

„Úžasně čtivě zpracovaná knížka, která ani nepokulhává na grafické stránce, tudíž se čte skoro sama. Souhlasím s tím, co již bylo napsáno - jedna z nejlepších knížek (a hlavně užitečných) o seberozvoji. V prvních částech knížky se dozvíte i něco o mozkových vlnách, menší teorii na téma emoce, emoční inteligence. V dalších částech se pokračuje emočními vzorci, které v sobě máme a co nám způsobují za potíže. POZOR - neznamená, že se jedná o teoretickou část, že se tu nesetkáte s praktickými věcmi, naopak :) No a nakonec jde o tu prakticky zaměřenou část.“... celý text
— hu_87