Hodnocení knihy Dobehni svoj mozog

Koupit Koupit eknihu Antikvariát

Existuje spoľahlivý spôsob, ako znížiť stres a úzkosť a zároveň podporiť pamäť? Zvýšiť IQ a spomaliť proces starnutia? Stať sa kreatívnejší a sústredenejší zároveň? Odpoveď je jednoduchá: hýbte sa a dobehnite svoj mozog! Pravidelné cvičenie stimuluje mozog nevídaným spôsobom. Jeho výsledky neprekoná ani kombinovaný účinok liekov, výživových doplnkov a mentálnych cvičení, ako lúštenie krížoviek a riešenie sudoku. Moderná neuroveda a výskum preukázali, že fyzické cvičenie má mimoriadne účinky na naše mentálne zdravie a vyrovnanosť. Kniha Dobehni svoj mozog prináša výsledky týchto výskumov v praktickej forme a je ideálnym návodom na ich použitie v každodennom živote. Dobehni svoj mozog od renomovaného švédskeho psychiatra a “brain bloggera” Andersa Hansena Vám povie: - Prečo je telesná aktivita najlepšou ochranou pred demenciou. - Aký druh cvičenia možno použiť na liečbu depresie. - Ako cvičenie zvyšuje sústredenie u detí a špeciálne u detí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD). - Ako sa deti s pravidelným pohybom a telesnou aktivitou môžu zlepšiť v matematike a rečovom prejave. - Prečo magický pocit eufórie pri behaní a látky, ktoré počas nej telo vylúči, majú úžasný vplyv na naše zdravie, energiu a náladu.... celý text

Osobní rozvoj a styl Psychologie a pedagogika Sport

Vydáno: 2019 , barecz & conrad books
Originální název:

Hjärnstark

více info...

5		15 x
4		21 x
3		4 x
2		1 x
1		0 x

		0 x

2020	Doběhni svůj mozek
2023	Proč se cítíme špatně, když se máme tak dobře?
2021	Instamozek
2022	Dobehni svoj mozog junior
2024	Dobrá správa o ADHD

Dobehni svoj mozog hodnocení

Anders Hansen

Osobní rozvoj a styl Psychologie a pedagogika Sport

Hjärnstark

Komentáře 10

Recenze 0

Hvězdičky 40

Tempo & emoce

Štítky knihy

Autorovy další knížky