Buďte v 50 fit jako ve 30
Thorsten Tschirner
https://www.databazeknih.cz/img/books/52_/525710/bmid_budte-v-50-fit-jako-ve-30-654785c53b8e7.jpg
5
1
1
Nejnovější vědecké poznatky o procesu stárnutí a o tom, jak ho lze zastavit, nebo dokonce zvrátit – zdravým životním stylem a aktivním svalovým tréninkem. Komplexně sestavený šestiměsíční trénink. Se spoustou variací, aby vás cvičení stále bavilo.
Literatura naučná Sport Zdraví
Vydáno: 2023 , KazdaOriginální název:
Mit 50 fitter als mit 30
více info...
Přidat komentář
Kniha obsahuje šestiměsíční plán tréninku zpevnění postavy, jen vlastní vahou, bez posilovny.