Gymnastika pro moderní ženu
Helena Jarkovská
https://www.databazeknih.cz/img/books/73_/73157/bmid_gymnastika-pro-moderni-zenu-v1w-73157.jpg
5
2
2
Ke zdravému životnímu stylu neodmyslitelně patří pohybová aktivita. Představa, že je nutné chodit "do fitka či posilovny" je přitom mylná. Na řadě instruktážních fotografiích a popisech cviků pro ženy i muže si čtenářky i čtenáři mohou sami nastudovat jak posílit ochablé svaly, srovnat záda a upravit postavu. Vůbec nevadí, že kniha je starší a fotografie převážně černobílé...... celý text
Přidat komentář
02.10.2011
Výborná kniha pro ženy, které to myslí se svojí kondičkou vážně a záleží jim na svém zdraví.
1
Autorovy další knížky
| 2005 |  Posilování s vlastním tělem 417krát jinak |
| 1990 |  Gymnastika pro moderní ženu |
| 2007 | Cvičení na velkém míči |
| 1985 | Aerobní gymnastika |
| 2009 |  Posilování – kondiční kruhový trénink 200 cviků ve 28 programech |
Podrobný popis cviků, doplněný fotografiemi. Kdo chce, může opravdu podle knihy cvičit, jen se donutit :-))