Tvarování těla pro muže i ženy
Petr Tlapák
https://www.databazeknih.cz/img/books/41_/418416/mid_tvarovani-tela-pro-muze-i-zeny-jpa-418416.jpg
4
12
12
Zásady strečingu a posilování, sestavování cvičebních plánů pro začátečníky, testy svalů, trénink pokročilých, odstraňování tuku cvičením a stravou, nárůst svalové síly a hmoty, prevence bolesti zad, zvlášní cvičení žen, 300 cviků s podrobným popisem provedení. První vydání.
Přidat komentář
12.01.2020
Tady si moc neprectete. Je to opravdu pouze prirucka, kterou si s sebou muzete vzit na cviceni. A nebo podle ni odhadnout, kde mate nejaky nedostatek
Autorovy další knížky
| 2010 |  Tvarování těla pro muže a ženy |
| 2014 | Posilování kloubní kondice |
| 1999 | Posilování pro muže |
| 2004 |  Tvarování těla pro muže a ženy |
Velice učebnicové podání.