Tvarování těla pro muže i ženy zajímavosti

https://www.databazeknih.cz/img/books/41_/418416/mid_tvarovani-tela-pro-muze-i-zeny-jpa-418416.jpg 4 12 12

Zásady strečingu a posilování, sestavování cvičebních plánů pro začátečníky, testy svalů, trénink pokročilých, odstraňování tuku cvičením a stravou, nárůst svalové síly a hmoty, prevence bolesti zad, zvlášní cvičení žen, 300 cviků s podrobným popisem provedení. První vydání.