Cviky k uvolnění šíje podobné

Cviky k uvolnění šíje
Ohodnoťte knihu

https://www.databazeknih.cz/img/books/34_/348216/bmid_cviky-k-uvolneni-sije-m9C-348216.JPG 1 1 1
Koupit Koupit eknihu Antikvariát

Tuhnutím v oblasti šíje a ramen trpí téměř každý – především ti, kteří celý den sedí u počítače nebo v autě. Posilování svalů hlavy, krku a ramen předchází potížím a pomáhá mírnit bolesti. Tato praktická příručka uvádí velmi názorně šetrné a vesměs i velmi příjemné cvičební programy, které jsou snadné a skutečně vám přinesou úlevu, zlepší vaše držení těla a sníží únavu.... celý text

Literatura naučná Mapy a atlasy Zdraví
Vydáno: , Beta-Dobrovský
Originální název:

Die Nacken-schule


více info...

Podobné knihy (3)

Cvičení k uvolnění páteře Cvičení k uvolnění páteře Carola Bleis

Soubor cviků, které mají pomoci při bolestech zad a zlepšit činnost pohybového aparátu. ObsahPopisLístekPodobné Autorka učí pohybovou terapii a masáž, pracuje i jako školitelka terapeutů pro nápravu zad. Úvodní kapit... více

Jóga pro záda, ramena a šíji Jóga pro záda, ramena a šíji Anna Trökes

Autorka je zkušenou lektorkou jógy s více jak třicetiletou praxí. Nabízí základní informace o struktuře a funkci páteře, důvody ochabování držení těla a vznik bolesti. Hlavní součástí textu jsou cvičební programy vedoucí... více

Zbavte se bolesti zad a šíje Zbavte se bolesti zad a šíje Ingo Froböse

Nová strategie proti bolesti! Známý odborník vám ukáže, co opravdu pomáhá proti bolesti zad a šíje a jak můžete promyšlenou kombinací uvolnění a pohybu konečně uniknout nepříjemným obtížím. Jedinečný vícestupňový program... více