Nová diéta: 5:2 podobné
Mimi Spencer , Michael Mosley
https://www.databazeknih.cz/img/books/53_/534959/bmid_nova-dieta-5-2-66006b4e93dd1.jpg
0
0
0
Je možné päť dní v týždni normálne jesť a pritom schudnúť a cítiť sa zdravšie? Jednoduchá odpoveď znie: áno. Počas 2 dní v týždni obmedzíte denný prísun kalórií – na 500 kalórií ženy a na 600 kalórií muži. S novou diétou 5:2 schudnete rýchlo a bez veľkej námahy.
Podobné knihy (2)
Jezte! Nejezte! Jezte!
Brad Pilon
Zamyslete se na chvíli nad možnými dietami, které jste kdy absolvovali, nebo o kterých jste v posledních letech slyšeli nebo četli. A teď, co kdybychom vám řekli, že dlouhé a omezující diety nejsou pro snížení tělesné hm... více
Přerušovaný půst pro delší život - Veganská strava, štíhlá postava a zdraví
Petra Bracht
VSTUP DO ZDRAVÉHO ŽIVOTA Přerušovaný půst podle Petry Bracht je podle nejnovějších studií nejlepším konceptem v oblasti výživy, jaký dosud existoval. Pomocí přerušovaného půstu můžete efektivně dosáhnout vysněné hmotnost... více