Zdravá záda podobné
Grabbe Dieter
Malé cvičební jednotky - velký efekt: Rychlá cvičení na záda, šíji a ramena. Rychlá cvičení pro zdravá záda jsou krátká, ale efektivní cvičení, která cíleně posilují zádové svalstvo. Časová náročnost je minimální: Pro prevenci a mírnění bolestí stačí už 10 minut denně. Pomocí rychlých cvičení pro zdravá záda na každý den a pro dosažení speciálních tréninkových cílů můžete snadno sestavit svůj vlastní cvičební program. ... celý text
Podobné knihy (5)
Zdravá záda
kolektiv autorů
Je dokázáno, že bolesti zad ovlivňují nějakou část života osmi lidí z deseti. S pomocí této knihy můžete zlepšit držení těla, posílit svaly a zbavit se nepříjemných bolestivých stavů. Naučíte se rozumět různým typům bole... více
Zdravý chrbát
Jim Wharton
Jediná kniha o chrbte, ktorú kedy budete potrebovať Prevencia, rozpoznávanie a liečba bolestí chrbta - starosti, ktoré sa týkajú asi dvoch tretín dospelých a rastúceho počtu detí. A práve pre nich je tu revolučný prog... více
Zdravá záda
Kim Davies
Klasická příručka plná rad a cvičebných sestav věnovaných péči o zdravá záda. Bohatě ilustrováno. Pozornost je zaměřena nejen na oblast kolem páteře, ale i na pohybový aparát, který má na zdraví zad vliv: břišní svaly, ... více
Řešme bolesti zad pohybem
Věra Knappová
Stěžejním bodem publikace je problematika diagnostiky a terapie poruch funkce pohybové soustavy, které vedou ke vzniku bolestivých stavů pohybového aparátu. Pohybové projevy současné populace jsou oproti minulým generací... více
Zdravá záda
Jenny Sutcliffe
Jak předcházet bolestem zad a jak je řešit. Tato příručka by rozhodně neměla chybět v žádné rodině. Obsahuje prověřené a praktické rady, jak pečovat o záda během celého života. Najdete v ní podrobný rozbor potíží, které... více
Zdravá záda