Jak to, co jíme a kdy to jíme, ovlivňuje naše zdraví a pohodu? A jakou roli v tom hrají Břišani – breberky sídlící v našich střevech? Jak si udržet ty prospěšné a „nekrmit“ moc ty škodlivé? Proč je dobré jíst vlákninu, j... více
Průvodce vegetariána 2009, Vesanto Melina
Průvodce (začínajícího) vegetariána nabízí zdravou a ekologickou variantu ke standardní stravě. Jedná se o praktický návod, o který se můžete opřít při výběru potravin a plánování stravy, která přispívá k optimálnímu zdr... více
Ako povedať nie cukru 2021, Katherine Bassford
Stravovacie tipy a lákavé recepty na pokrmy, pripravené bez cukru. Kniha vám poradí, ako zlepšiť svoje stravovacie návyky a dostať cukor pod kontrolu, prirodzene, postupne a s čo najmenším stresom v kapitolách: Čo je na ... více
Naklíčeno! 2018, Caroline Bretherton
Zdravé a chutné klíčky dodají každému jídlu pořádnou porci energie. Jsou nabité vlákninou a bílkovinami, ale zároveň mají málo tuku. Nyní si je díky této knize můžete lehce pěstovat doma, na okenním parapetu, na balkoně,... více
Hneď to bude 2007, Igor Bukovský
"...Po mojej knihe Návod na prežitie pre muža sa prirodzene čakal Návod pre ženy, viem. Lenže ja si na tej knihe pre vás, dámy, dám veľmi záležať! :-) Tak prijmite teraz knihu plnú inšpirácií na rýchle a zdravé jedlá. Je... více
Zdravě jíst 2019, Lenka Špaček
V této kuchařce najdete 70 receptů, které spojuje absence bílé mouky, cukru, palmového oleje a tropických plodin. Samozřejmostí je, že všechna jídla jsou 100% rostlinná a vařená s co největším důrazem na lokální produkci... více
Perfektní zdraví 2004, Deepak Chopra
Kniha o jednotě mysli a těla, ve které můžete najít sami sebe. Obsahuje 3 části: 1) Místo zvané perfektní zdraví - pozvánka do vyšší reality, určení tělesného typu a charakteristiky tělesných typů Váta, Pitta, Kapha, det... více
Receptury teplých pokrmů 1986, Antonín Nestával
Přípravy teplých pokrmů dle závazných ČSN a v souladu s poznatky vědy o výživě. více
Kvašená zelenina pro zdraví a vitalitu 2008, Karel Machala
Prokazatelně podporuje zdraví a zlepšuje metabolické funkce. Napomáhá trávení a snižuje negativní dopad jednoduchých cukrů. Obsahuje některé protirakovinově působící látky. Živá strava, která je k dispozici i v zimním ... více
Výživa podle pěti elementů 2002, Barbara Temelie
Stravování podle pěti elementů razí nové cesty. Do popředí staví energetické působení potravin a ukazuje, jak lze cíleně ovlivňovat tělesné a duševní aktivity, pocity i přístup každého člověka k sobě samému a k ostatním.... více
Jez slaninu, neběhej 2018, Grant Petersen
Tahle kniha vám změní pohled na zdravý životní styl: Pokud chcete být opravdu fit, neměli byste běhat, cpát se sacharidy, věnovat se pilates nebo jíst pětkrát denně. Autor, jehož předchozí kniha Just ride je považována z... více
Receptář pátera Ferdy - Jak léčil páter F. Ferda 1997, František Ferda
1.vydání Kapesní formát knížky nabízí čtenáři lady léčitele pátera Františka Ferdy, které jsou stále po ruce, když je potřeba. Kniha seznamuje s recepty, postupy a principy, které k léčení používal. Z obsahu: Léčebn... více
Kvásková kuchařka: Chleba - pečivo - sladkosti - vaření 2015, Jana Berková
Kvásek je zázrak! Kuchařka je pro začátečníky i pokročilé. Dozvíte se vše o kvásku, surovinách, je zde fotopostup přípravy a pečení chleba. Spousta pestrých snadných receptů na chleba, pečivo slané i sladké a hlavně na v... více
Paleo dieta 2013, Loren Cordain
Nemusíte počítat kalorie ani odměřovat porce. Paleolitická dieta je neuvěřitelně prostá: můžete konzumovat libové maso, drůbež, ryby, mořské plody, čerstvé ovoce a zeleninu. Celoživotní program vychází ze způsobu stravov... více
Návod na prežitie pre bejby + Hneď to bude, Anjelik 2011, Igor Bukovský
Reprezentatívna kniha na denné čítanie – a hodnotný dar pre každú mladú rodinu s dieťaťom Špeciálne určená 1) rodičom detí od narodenia do 6 rokov 2) rodičom, ktorí tehotenstvo ešte iba plánujú 3) starým rodičo... více
Jak jsem zhubla 45 kg za 1 rok 2014, Whitney Holcombe
Snažíte se zhubnout? Tak zhubněte! Zapomeňte na pilulky, koktejly a jiné "zaručené" metody! Autorka knihy trpěla silnou obezitou, rozhodla se ale změnit svůj život a za rok se jí podařilo shodit neuvěřitelných 45 kil... více
Superimunita 2014, Joel Fuhrman
Jak můžeme v dnešní době posílit svůj imunitní systém, abychom odolali chřipce, virózám a obrnili se proti rakovině? Odpověď na tuto otázku je již mnohým z nás dobře známá: klíčem je zdravá strava. Víte však, že to není ... více
Austrálie? Žila a jedla jsem tam 7 let 1999, Lenka Kořínková
Vše o emigraci v Austrálii vypráví Lenka Kořínková - Holas + několik australsko - kosmopolitních receptů. Barevné i ČB fotografie. více
Ovládněte svůj metabolismus – kuchařka 2014, Jillian Michaels
Fenomenální bestseller v oblasti diet od Jillian Michaels „Ovládněte svůj metabolismus – kuchařka“ pomohl již milionům lidí stát se atraktivnějšími a zdravějšími bez toho, aniž by se stali posedlými jídlem nebo cvičením.... více
Nápoje z travin 2013, Václav Rathouský
Kniha o nápoji z trávy (Mladého ječmene) od Václava Rathouského, majitele společnosti Green Ways, Vás upoutá čtivým obsahem a pěknými fotografiemi. více
