Povídání o výživě, racionálním stravování a rovněž o účelně vedené domácnosti. Přehled potravin a jejich použití při přípravě jídel pro všední i slavnostní dny. více
Jak jíme zdravě na podzim 2020, kolektiv autorů
Kuchařka, nebo průvodce zdravým stravováním? Obojí! Kromě 94 sezónních receptů totiž v knize najdete celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě. Zbrusu nový koncept je plný inspirace, překvapivého obsahu a ... více
Jednoduché a zdravé recepty pro seniory 2020, Vladimíra Havlová
Publikace „Jednoduché a zdravé recepty pro seniory“ je určena pro osoby vyššího věku, které si chtějí udržet co možná nejlepší fyzické a psychické zdraví. V úvodu lékaře se čtenář dozví o rizicích a stravovacích probléme... více
Tak co mám jíst? 2007, Petr Fořt
Zamýšlíte se nad svým zdravím a stravou, kterou si každý den připravujete? V tom případě je publikace známého odborníka na zdravou výživu RNDr. Petra Fořta, CSc. určená právě vám. Přináší totiž vyčerpávající a cenné info... více
Mámo, táto, nezabíjejte mě! 2010, Martin Jelínek
Učme své děti správně se stravovat. Obálkový podnázev: nejčastější chyby rodičů při výživě dětí, mýty a polopravdy o zdravé stravě. více
Veganské vaření snadno a bez námahy 2015, Martin Kintrup
Dají se veganská jídla připravit jednoduše a rychle? Ano! V této knize najdete jednoduché recepty pro všechny, kdo si chtějí připravovat pestrou veganskou stravu rychle a pohodlně – se snadno dostupnými ingrediencemi, sk... více
Zářící zdraví 1994, Norman W. Walker
Základní principy dokonalé výživy. více
Den bez masa 2012, Paul McCartney
V roce 2009 zahájili Paul, Stella a Mary McCartneyovi kampaň Bezmasé pondělí (může to však klidně být třeba pátek). Jednoduchým způsobem nám ukazují, jaký význam má snížení spotřeby masa pro ochranu životního prostředí i... více
Jak jíme zdravě v zimě: Průvodce zdravou zimou s 90 sezónními recepty 2020, kolektiv autorů
Po úspěšných kuchařkách Jak jíme zdravě v létě a Jak jíme zdravě na podzim se tým Jíme zdravě už potřetí spojil s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou, aby vytvořili další ze série originálních kuchař... více
Teraz to zíde - Pravdy a klamstvá o chudnutí 2009, Igor Bukovský
Kniha čítavým, vtipným a ľahko ironickým spôsobom, ale aj trpezlivo a chápavo reaguje na súčasnú záplavu diét a rôznych informácií o chudnutí a výživových doplnkoch na chudnutie. Text je rozdelený do dvoch základných lín... více
Výživa pro dokonalou kondici a zdraví 2004, Petr Fořt
Publikace známého odborníka na výživu přístupnou formou popisuje nejnovější vědecké objevy a názory, a to především v kontextu se zdravím, a tím pádem tedy s fyzickou a psychickou kondicí a pohodou, která se označuje stá... více
Kompas dokonalého zdraví 2023, David Frej
Novinka Davida Freje přináší nové poznatky v oblasti výživy, provádění půstu a zejména třítýdenní ozdravný program, který vaše tělo naučí naplno využít svůj potenciál a vede k utužení zdraví a zpomalení stárnutí. Podpora... více
Cukr 2018, Gary Taubes
Je „bílé zlato“ ve skutečnosti „bílým jedem“? Stali jsme se oběťmi nedozírné manipulace? Nezáleží na tom, zda se jedná o běžný řepný, třtinový či konzumní cukr, takzvanou sacharózu, či vysokofruktózový kukuřičný sirup. K... více
Strava pro klid v duši - Jak strava bez masa a mléka léčí tělo a mysl 2014, Ruediger Dahlke
Maso a mléčné výrobky přispívají ke vzniku nemocí, což dokázal nespočet studií. Na jejich konto spadají především rakovina a kardiovaskulární onemocnění, ale i mnoho dalších nemocí jako cukrovka nebo autoimunitní onemocn... více
Zvířata jsou k sežrání 2020, Eva Grestenbergerová
Zvířata zkrátka milujeme – jak ve své blízkosti, tak na talíři! Pozor, nejedná se o kuchařku! Pozoruhodná kniha, která vás nechá lidem nahlédnout jak do hlav, tak i do talířů, rozhodně není ani suchopárnou odbornou pu... více
Fit pro život II. Část první, Jak žít zdravě 1994, Marilyn Diamond
Specialisté na výživu H. a M. Diamondovi vám předkládají knihu Fit pro život, která se stala mezinárodním bestsellerem. Objasňuje, jak můžete změnit nejen postavu, ale i svůj životní styl. více
Radost z jídla 2008, Vladimíra Strnadelová
Podtitul: nejen makrobiotika očima lékaře a pacienta Tato publikace objektivně a bez nadsázky seznamuje se zásadami správného a zdravého stravování, podává jednoduchý a srozumitelný návod, jak efektivně a tvořivě změn... více
Jak si hýčkat zdravá střeva 2017, Adrian Schulte
Díky této knize pochopíte podstatu trávicího procesu, co přesně se v našem žaludku a střevech odehrává a jak velký vliv to má na všechny další procesy v lidském těle. Zjistíte, které nemoci pocházejí ze špatného stavu st... více
Krabičky do práce 2022, Kateřina Novotná
Chcete dodržovat zdravý životní styl, ale polední meníčka jsou s ním těžko slučitelná? Nechte se vtáhnout trendem krabičkování a mějte kontrolu nad tím, co jíte. Poděkuje vám za to nejen vaše tělo, ale i peněženka. V ... více
Naklíčeno! 2018, Caroline Bretherton
Zdravé a chutné klíčky dodají každému jídlu pořádnou porci energie. Jsou nabité vlákninou a bílkovinami, ale zároveň mají málo tuku. Nyní si je díky této knize můžete lehce pěstovat doma, na okenním parapetu, na balkoně,... více