Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti

Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti
https://www.databazeknih.cz/img/books/61_/61070/jak-se-zbavit-napeti-stresu-a-uzkosti-61070.jpg 3 22 22
Koupit Koupit eknihu Antikvariát

Publikace je určena všem, kteří často trpí pocitem nervozity a napětí, mají starosti, obavy, nepříjemné tělesné pocity, nedokážou odpočívat atp. Vysvětluje základní poznatky a příznaky úzkosti a jejich vztah ke stresovým událostem běžného života. Autor radí, jak řešit problémy i jak jim předcházet. Samostatná kapitola je věnována asertivitě.... celý text

Literatura naučná Psychologie a pedagogika
Vydáno: ,
více info...

Komentáře 1

Recenze 0

Hvězdičky 22

Tempo & emoce

Přidat komentář
Chmur
23.10.2016 3 z 5
Chmur

Profesora Jána Praška si za jeho publikační činnost velice vážím. Málokdo vydal tolik užitečných příruček pro lidi nemocné úzkostnými poruchami či depresemi. Tato kniha byla pro mě ovšem mírným zklamáním. Mnohé techniky pomáhající se stresem byly velice komplikované či složité, jiné zase znám z jeho předchozích titulů. Celkově se tedy jedná o průměrnou knihu, která nijak moc nevybočuje od jiných podobných publikací od méně známých autorů.