Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti tempo & emoce
Ján Praško
https://www.databazeknih.cz/img/books/61_/61070/jak-se-zbavit-napeti-stresu-a-uzkosti-61070.jpg
3
22
22
Publikace je určena všem, kteří často trpí pocitem nervozity a napětí, mají starosti, obavy, nepříjemné tělesné pocity, nedokážou odpočívat atp. Vysvětluje základní poznatky a příznaky úzkosti a jejich vztah ke stresovým událostem běžného života. Autor radí, jak řešit problémy i jak jim předcházet. Samostatná kapitola je věnována asertivitě.... celý text
Tempo čtení
| rychlé |  |
|
0 % |
| střední |  |
|
0 % |
| pomalé |  |
|
0 % |
Žádný uživatel zatím neuvedl tempo čtení této knihy. Buďte první.
Emoce z knihy
Žádný uživatel zatím nepřidal emoce z této knihy. Buďte první.
Štítky knihy
psychoterapie stres úzkost zvládání stresu
Autorovy další knížky
| 2003 |  Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti |
| 2006 |  Panická porucha a jak ji zvládat |
| 2003 | Poruchy osobnosti |
| 2008 | Sociální fobie a její léčba: Příručka pro lidi se sociální fobií |
| 2005 | Deprese a jak ji zvládat |