Posilování s vlastním tělem 417krát jinak podobné
Helena Jarkovská , Markéta Jarkovská
https://www.databazeknih.cz/img/books/64_/64350/posilovani-s-vlastnim-telem-krat-jinak-64350.jpg
4
12
12
známá propagatórka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než čtyřech stech fotografiích a rozděleny podle svalových skupin kloubů, které se na pohybu podílejí. Kniha je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit doma i v posilovně, a zároveň přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness. ... celý text
Podobné knihy (1)
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí: 50 tréninkových sestav
Marcel Doll
Co potřebujete k rychlému a efektivnímu tréninku, budování svalů a posílení celého těla? Postačí vám pouze vlastní tělesná hmotnost. V této knize nalezne 50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou,... více