Strach a úzkost jsou z evolučního hlediska velmi prospěšné – díky nim je lidský mozek neustále připraven čelit nebezpečí. Problém nastává, když se tyto pocity objevují v důsledku nepřiměřeně malých podnětů, nebo dokonce ... více
Můj život s úzkostí: Strach, děs, naděje a hledání vnitřního klidu 2015, Scott Stossel
Autobiografická kniha amerického žurnalisty Scotta Stossela je upřímnou a nic neskrývající zpovědí života s úzkostnou poruchou. Její autor, úspěšný novinář, ve svém nitru skrývá každodenní boj s mnoha fobiemi, jako je em... více
Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti 2003, Ján Praško
Publikace je určena všem, kteří často trpí pocitem nervozity a napětí, mají starosti, obavy, nepříjemné tělesné pocity, nedokážou odpočívat atp. Vysvětluje základní poznatky a příznaky úzkosti a jejich vztah ke stresovým... více
Ztráta spojení - Odhalte pravé příčiny deprese 2020, Johann Hari
Výskyt deprese a úzkosti v celém západním světě prudce stoupá a trápí stále větší procento populace. Tradiční psychiatrie obvykle popisuje jejich příčiny jako chemickou nerovnováhu v mozku a nabízí jediné řešení: psychof... více
Jak překonat panické ataky 2013, Roger Baker
Náhlé a mimořádně nepříjemné záchvaty strachu se týkají zhruba 4 procent lidí. Tato kniha vám pomůže tento stav pochopit a prakticky s okamžitým účinkem proti němu bojovat. Také vám může poradit, jak na to, když se tento... více
Úzkostný pacient 2005, Radkin Honzák
Publikace s seznamuje s příznaky chorobné úzkosti, s příčinami této nemoci, diagnostikou a léčbou. více
Ako prekonať úzkosť 2021, Judson Alyn Brewer
Podtitul: Prelomte kolobeh obáv a strachu a vráťte svojmu životu vnútorný pokoj Klinicky overený plán ako krok za krokom prelomiť kolobeh obáv a strachu, ktorý vedie k úzkosti a zlým návykom. Prežívame jedno z najnepo... více
Zbavte se úzkosti - Vše co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí 2018, Chloe Brotheridge
Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se... více
Nástroje proti úzkosti 2021, Alice Boyes
Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný. Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš ... více
V příštím životě 2024, Monika Bittnerová
Zamilovaný příběh dvou dospívajících lidí, kteří se potýkají se svými démony z minulosti a pocity úzkosti z budoucnosti Millie má navenek dokonalý život. Je v maturitním ročníku, má dobré známky, kompletní rodinu a ... více
Změňte své návyky 2017, M.J. Ryan
81 převratných manter, která změní váš život : pro všechny, kteří hledají cestu, jak zlepšit svůj život více
Relax pro vyčerpané 2016, Ruby Wax
Před 500 lety nikdo neumíral na stres: až v současnosti nám stres vládne pevnou rukou. Autorka Ruby Wax se již dlouhou dobu zabývá výzkumem a léčbou stavů úzkosti, deprese a vyčerpání. A nabízí nám vědecké řešení těchto ... více
Nemoc k smrti 1981, Søren Kierkegaard
Nemoc k smrti je kniha napsaná dánským filozofem Sørenem Kierkegaardem v roce 1849 pod pseudonymem Anti-Climacus. Zabývá se zoufalstvím, které je následně srovnáváno s hříchem. 19. století bylo typické pro svůj počátek p... více
Proč je dobré cítit se špatně 2020, Randolph M. Nesse
Vhledy z pomezí evoluční psychiatrie. Americký lékař, vědec a spisovatel Randolph Nesse, spoluzakladatel oboru evoluční medicíny, ve své nové knize rozšiřuje pohled na vznik nemocí a aplikuje principy svého oboru na d... více
Strach, obavy a jejich překonávání 1998, Lucien Auger
Zdroje strachu a úzkosti Jak odhalovat příčiny úzkosti ( od strachu ze samoty, z autorit, z rodičovské role, ze stráty blízkých, z toho, že nebudu milován) a zbavovat se jich. Zkušený psycholog názorně a čtivě popisuje ... více
Kurz duševní rovnováhy 2014, Michaela Peterková
Zbavte se stresu, napětí a úzkosti. Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text... více
Cesty ke klidu: Jak se vyrovnat s nejistotou 2022, Anna Kåver
Jsem dost dobrý? Jsem milovaná? Má můj život smysl? Je můj život dostatečně bezpečný? Autorka, švédská terapeutka, si dala za cíl v této knize „přiblížit štěstí i výzvy obsažené v lidském bytí“. Hlavním tématem zčásti úv... více
Cesta důvěry se sv. Terezičkou z úzkosti, deprese, pocitu viny 2020, Joël Pralong
Francouzský kněz a terapeut se ve své úspěšné knize (ve Francii už 4. vydání) věnuje závažnému celospolečenskému tématu, které se nevyhýbá ani věřícím – jak žít s úzkostmi, depresí a pocity viny. Opírá se přitom o Malo... více
Proměň svůj strach 2008, Anselm Grün
Cesta k nové chuti do života. Publikace z pera u nás velmi oblíbeného a čteného autora, tentokrát o strachu ve všech možných podobách: o strachu z nového, o tom, který ochromuje, o strachu ze zesměšnění, z neznámého v... více
Vykročte z úzkosti - Trénink pro dospělé 2019, Jarmila Tolimatová
Úzkost zažije během života každý, je běžnou součástí života. Tato publikace je věnována všem, kdo jí v životě mají více, než potřebují, a chtějí ji snížit. V tomto průvodci by autorka ráda nabídla možnosti těm, kteří cht... více