zdravý životní styl

štítky

157 knih

Správný přístup 2006, Karel Okulicz

Přístup k životu si můžeme zvolit a udržovat tak, abychom mohli žít nejlepší život, jaký dokážeme. Naučte se, jak si v každé situaci vybrat ten nejpřínosnější pohled na věc, jak si dělat radost a jak pečovat o své štěstí... více

50 %

Mladí pro život - jednoduchý plán, jak bez diety a bez dřiny vypadat a cítit se o 10 let mladší 2014, Marilyn Diamond

Marilyn Diamondová, autorka bestselleru Fit pro život, byla ve svých 50 letech štíhlá veganka s nadměrným množstvím tělesného tuku, posedlá spinningem. Dieta s nedostatkem bílkovin a nadměrné cvičení ji v 60 letech přive... více

50 %

Smrdíš 2016, Jiří Drahota

Chcete přestat kouřit? Možná vám pomůže zkušenost jednoho z těch, kterým se přestat kouřit úspěšně podařilo. Je to opravdu snadné. V úvodu knihy Jiřího Drahoty najdete tato jeho slova: „Můj tatínek, který kouřil i posled... více

90 %

Potraviny - součást zdravého životního stylu 2010, Pavel Kohout

Výrok Hyppokrata „Tvá výživa bude Tvůj lék“ je to nejvýstižnější, co lze říci o náplni nové knihy Potraviny, součást zdravého životního stylu. Kniha pojednává nejen o samotných potravinách a nápojích (najdeme zde kapitol... více

80 %

Stres? Neznám! 2006, Nicole Truckenbrodt

Jak si efektivně zorganizovat práci a nepodlehnout stresu. Stres! Kdo by ho z práce neznal?! Seznámíme vás s tím, co to stres je, jak vzniká a hlavně - jak mu předejít. Naučíte se zorganizovat si svou práci a hlavně plá... více

100 %

Lahodné omáčky k masu a těstovinám 2007, David Joachim

Autor kombinuje základní italské omáčky (omáčka rajčatová, bazalkové pesto, omáčka Alfredo, omáčka sýrová) nejen s těstovinami , ale i s rybami, masem, drůbeží, zeleninou atd. Kniha doplněna řadou fotografií uvedených ... více

80 %

Tajemství štíhlých a šťastných dětí 2005, Michel Montignac

Kniha Michela Montignaca „Tajemství štíhlých a šťastných dětí“, která se v Německu a Francii stala bestsellerem, je reakcí na dosavadní neúspěšné pokusy odborníků na výživu problém obezity vyřešit. Autor upozorňuje, že s... více

20 %

Vegetariánský receptník 2019, Dana Trávníková

Vegetariánství je způsob stravování, kdy je z jídelníčku vyloučeno maso. Vzniklo před stovkami let jako součást Buddhova učení, který učil své žáky úctě k živým bytostem. V dnešní době může mít vegetariánství různé důvod... více

60 %

Ketodieta pro začátečníky 2018, Amy Ramos

Jíst zdravěji, shodit kila nebo zhubnout v pase – ať už jsou vaše důvody proč se pustit do ketogenické diety jakékoliv, začátek vždy bývá těžší, než se zdá. Kompletní ketogenická dieta pro začátečníky vás vybaví snadnými... více

90 %

Spalte tuky svými svaly bez potu i bez sportu 2011, Ulrich Strunz

Pokud chcete být štíhlí, ale pocení v posilovně nebo běhání v přírodě je vám cizí (anebo na ně nemáte čas), pak se radujte! V této knize vás autor uklidní, že k hubnutí potřebujete hlavně svaly (které spalují energii, i ... více

50 %

S pomocí přírody k dokonalému zdraví 2010, Jonny Bowden

Je třeba se vrátit k přírodní péči o vlastní zdraví bez pomoci nejrůznějších léků, potravinových doplňků a vitaminů v tabletách. Tato publikace nás učí, která jídla, minerály či byliny nám umožní dosáhnout vynikající psy... více

80 %

10-denní detox na vyrovnání hladiny cukru v krvi 2015, Mark Hyman

Detoxikace pro úpravu hladiny krevního cukru. Aktivujte přirozené schopnosti těla spalovat tuk a hubnout. Chcete změnit svůj život za 10 dní? Účinný program, který vám pomůže nejen dosáhnout rychlého a udržitelného sn... více

100 %

Uzdravení 2015, Sára Lhotáková

Mladá autorka chce tuto knihu věnovat všem, kteří měli co do činění s bulimií - poruchou příjmu potravy. Sepsáním svého příběhu chce pomoci lidem, kteří pomoc hledají. více

60 %

Migréna a jiné bolesti hlavy 2001, Marcia Wilkinson

Příznaky, testy, diagnóza, léčba, svépomoc a životní styl. -- 1. vydání. -- více

80 %

Ako nezabiť sám seba 1975, Kenneth C. Hutchin

Ako sa, často až úzkostlivo, vieme starať o zdravie iných, zriedka sa stihneme postarať o svoje zdravie. A pritom najmä nám samým nemalo by byť ľahostajné, ako na tom stojíme so zdravím. Lebo zomrieť môžeme iba raz. A pr... více

100 %

Zpátky do bikin za čtyři týdny 2004, Jo Lethaby

Rozhodla jste se být štíhlá do bikin? V tom případě jste na správné adrese! Zkuste se pouze jeden měsíc řídit podle této knihy a uvidíte, že budete mile překvapena. Program rozdělený do čtyř týdnů sestává z opatření týka... více

80 %

Jogging: Běhání pro zdraví, kondici i redukci váhy 2004, Libor Soumar

Běh je představen jako prostředek ke zvýšení životní vitality, posílení zdraví a jako lék na psychiku. Kniha čtenáře seznamuje se všemi základními skutečnostmi, bez kterých se začátečník neobejde. Vedle základních fyziol... více

80 %