Autogenní trénink duševních sil: Vzdorujeme stresu zajímavosti

https://www.databazeknih.cz/img/books/15_/157507/bmid_autogenni-trenink-dusevnich-sil-vzdorujeme-stresu.png 2 1 1

Různé krizové stavy jsou průvodními jevy mnoha lidí. Jednou z metod jak se s nimi vypořádat dává Schultzův autogenní trénink, jakožto neinvazní psychohygiena a terapie. Předkládaná kniha podává, obsáhlý, přehledný a jasný návod ke cvičením. Podrobně se zabývá základním stupněm. Kniha obsahuje texty příslušných autosugestivních formulí v různých variantách. V další části rozebírá uvolňovací cvičení tzv. prostředního stupně.... celý text